جيڪڏهن توهان اهو سادو قبول ڪيو آهي ڪڏهن ڪڏهن بهترين ۽ صاف، ناقابل برداشت ذائقو خوفناڪ ٿي سگهي ٿو، تنهن ڪري توهان جي لاء موهيندڙ آهي. سوچيو ته ان جو وچ وچ اوڀر ايونزوز کانسواء بلڪه هڏن کان سواء. روايتي طور تي هڪ لبناني کاڌا، اهو ذائق سان ڀريل آهي ۽ گوشت کان ماني جي هر شيء سان ڀرپور ٿي ويندو آهي. اهو صرف هڪ اجتماعي اجزاء آهي جنهن کي عام طور تي هر کاڌي ۾ ملي ويندي آهي ۽ اهو آسان ۽ آسان آهي.
جڏهن اها گڏ گڏ ٿئي ٿي، اها ٿڌ ۽ ڪسي هوندي آهي ۽ اڪثر ڪري فرانس جي ڀينرن، ڪڪڙ ۽ سینڈوچ اسپريڊ لاء ڊپ طور استعمال ڪيو ويندو آهي.
جيتوڻيڪ کلاسي اجزاء لوز آهن، زيتون جو تيل، ليمن جو رس ۽ لوڻ، هڪ مشهور تڪرار آهي، جنهن ۾ مڱڻ جو اضافي شامل آهي. روايتي طور تي، هڪ ميز ۽ موتي سان ٺاهيو ويندو هو پر مون کي اهو معلوم ٿئي ٿو ته هڪ کاڌي پروسيسر يا طاقتور بليوڪر هڪ گهڻا، قميم تسلسل پيدا ڪري ٿو. خبردار ڪيو ويو، جيتوڻيڪ اهو هڪ سخت ذائقي پائپ آهي. ريل لوسن ڪيترائي گهرايل صحت جي فائدا آهن ۽ شايد شايد ويشاڪن کي به بند ڪري سگهون، جيڪڏهن اها ڪا به ڳڻتي آهي. پر توهان هن ڊپ مان حاصل ڪيو آهي بعد ۾ ڪنهن به ممڪن چوماسي کي بند ڪري سگھو ٿا. منهنجا بهترين مشورو يقين رکڻ چاهين ها ته توهان ۽ توهان جي تاريخ ان کي کائي رهيا آهيو.
ايندڙ وقت توهان هڪ منفرد ڊپ جي ڳولي رهيا آهيو جيڪا خوراڪ جي مختلف قسمن سان خدمت ڪري ٿي، ٽوم ڪوشش ڪرڻ لاء بهترين ڊپ آهي! ان جي ڪوشش ڪريو انهن مان ڪجهه انهن جي پسنديده ترڪيبون سان. اهي اڪثر ڪري هڪ تنيني ساس سان گڏ ايندا آهن پر ٽوم استعمال ڪندي بدران هڪ سٺو ۽ ذائقو تبديل ڪندي.
ڪڪڙ ، پٽيل ڀاڄين ، ميون جي ڄاولين ، ڪشمي ۽ مٽي ، ڀريل پيٽي سيتوچ، ٽون پيتا سينڊوچس، ٽونٽي پيٽي سيتوچ، فيفا پيٽي سان گڏ ، ڪوففا پيٽي سینڈوچ، بيف ڪابينا ، بيٽ فلافيل ، بيٽ ۽ ڪڪلي جي لاء ڪليس سٿوچ ، زهرات ڀري ٿيل ليما جون ، وچ اوڀر اييتا پيتا ٽاسوس ، ڪڪڙ مرچ ۽ آلو
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 3-4 ڪڪڙ جا ڳوڙها، ٻير ۽ ڪڪا
- ¼ سبزي جي پيالو يا زيتون جو تيل (يا گهٽ گھٽ استعمال ٿيل لہسن تي)
- 1 نيبو، جوڙو
- ¼ چاچو لوڻ
اهو ڪيئن ٺاهيو
ٽوڪ جي صحيح طور تي تيار ڪرڻ لاء، هڪ مارڪر ۽ موتي استعمال ٿيندو آهي. جيڪڏهن ڪو مارڪر ۽ موتي موجود نه آهي، کاڌي جو مواد خوراڪ جا پروسيسر استعمال ڪري سگھجن ٿيون.
ھڪڙو ٺھڪندڙ تسلط جيستائين لسن جو ڳوڙھي ھڻڻ شروع ڪريو. وڌائڻ ۽ وڌو وڌو. هڪ دفعو لوڻ ۽ لوڻ هڪ مطلوب، نرمي واري استحڪام آهن، جلدي طور تي تيل ۾ شامل ڪندو آهي.
نيبو جوس شامل ڪريو ۽ گڏوگڏ. ختم ٿيل مصنوعات مناسب، پيسٽ وانگر، ۽ ڪمي هجي.
فرج تي فوري طور تي يا جلدي جي خدمت ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 175 |
| کل فیٹ | 14 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 2 g |
| ناپسنديده چت | 10 گ |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 6 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 13 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 2 g |