هي گوشتيوف پيسسنن پنيس ۽ اطالوي جڙي جو بلڊنگ سميت اضافي اطالوي ذائقي تي لڳائيندو آهي. هن ذائقانه گوشت کي مشين آلو ۽ ڪڻڪ يا سبز ميوا سان گڏ هڪ شاندار روزمره کاڌي سان لوف ڪريو.
گوشتيوف زمين تي ليم گراؤمن ۽ زمين جو سورج جو هڪ ميلاپ سان ٺاهيو ويندو آهي. گوشتيوف ۾ تمام رهواسي گوشت کي استعمال ڪرڻ ۾ مدد ڪريو، يا گرائونڊ جي 1 1/2 پائونڊ ۽ 1/2 پائونڊ پوزي جو استعمال ڪريو. سور جو گوشت کي وڌيڪ ذائق ۽ نمي کي وڌايو آهي. بلڪ اطالوي ساسج کي گرائونڊ سورڪ جي لاء متبادل بڻايو ويندو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 پونڊ لينن جو ميدان
- 1 پونڊ پوزيشن جو سور
- 1 ڪري سگھون (8 ونس) ٽماٽو چٽ (ورهايل)
- 3/4 پيالو منحصر سٺ ماني کائي
- 1/2 پيٽ گريو ڪيل پيسمسن پنيس، انهي سان گڏ ڪرڻ لاء 2 کان 4 چمڙن
- 2 وڏا ڳاڙهو (ڪڪڙ)
- 2 لڻندڙ لوڻ (عمدي منٽ)
- 2 چمڙي جي چمڪندڙ، منڊي کاڌا، يا تقريبا 1/3 پيالو ڀريل ٿلهي تي
- 1/2 ڪڪڙ لوڻ
- 1/4 ڪڪڙ جي تازي ڪارو ڪارو مرچ
- 1 ڪٿان اطالوي اطالوي جڙي ملائڻ سان ٺهڪندڙ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- گرمي ۾ 350 درجا.
- مٽي جي ميٽي کي ٺهرايو، اٽڪل اڌ ٽماٽو چرس جو، مانيء جي ماني، 1/2 پيمسسن پني، هڏن، لوسن، پیاز، لوڻ، ڪارا مرچ ۽ اطالوي سيشن جو. اڃان تائين ٺهيل يا مٽي سان. پين کي هڪ ٻرندڙ تيل واري ٿانو ٿانو ۾ پيڪ ڪريو ۽ 1 ڪلاڪ 10 منٽن لاء گڏ ڪيو.
- ان سان گڏ وڌيڪ وڌايل موتي ڍڪايو ۽ باقي ٽيما جي چٽ تي ٿڪايو. ٿلھي پيسمسنن پنيس جي ڪجهه ٿڌن سان ڀيٽايو ويو آهي. 10 کان 15 منٽن تائين بيڪنگ جاري رکو. صاف ڪريو، صاف ڪريو ۽ خدمت ڪريو.
خدمت 6.
* جلدي اطالوي هڏن کي ٻرندڙ ڦهلائڻ واريون، هڪٻئي جي 1/2 ڪڪڙ جي مٽيء مان هڪ مٽيء جي مٽي پٽي، ايرگورو ۽ مرجورام جو دڙو آهي.
تجاويز ۽ تبديلي
- سامونڊي ۾ لڌڻ کان گوشت وٺاف رکڻ لاء، هڪ ريڪ داخل ڪرڻ سان گوشتلوف پين استعمال ڪريو.
- گوشتلوف جو گڏوگڏ وڌيڪ نه ڪريو. پنهنجي هٿن جو استعمال ڪريو يا سڀني اجزاء کي هڪ وڏي کاڌي اسٽوريج جي دڪان ۾ وجهي گڏ ڪرڻ لاء.
- گرجا اطالوي سسوج سان پگهار بغير بغير پوک جي جڳهه کي تبديل ڪريو يا ميدان ۾ گرايو ويڪري استعمال ڪريو.
- ٿلهي تي 3 يا 4 مرززيلا پنيس سلائسس ٽماٽو چاس جو آخري ٽپڻ مٿان ۽ پوء گوشتلوف 10 کان 15 منٽن تائين ڊگهي ٿي.
- ٿوري ماني جي بدران نرم ماني کاڌا استعمال ڪرڻ واري مميش گوشت گوشت لاء.
- زمين جي گوشت جي لاء ڪجھ گريو ٿيل گاڏيون يا آلوٽ کي متبادل بڻايو وڃي. اهو سٺو رستو آهي جيڪو ٻارڙن مان ڀاڄين کي لڪائي ٿو، ۽ لوفيا ۾ ڪيريئر ۾ ٿورو گھٽ ٿيندو.
توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا
تڪڙو ۽ آسان فرانسيسي تيج ميٽلوف
معياري شيسبربر مياتلوف، سست ڪکر
اسلوب اسٽوڊيو ميرويوف باربييڪيو سيس گلز سان
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 403 |
| کل فیٹ | 19 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 7 g |
| ناپسنديده چت | 8 g |
| کوليسٽرول | 217 ميگا |
| سوڊيم | 305 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 16 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 40 ج |