هڪ مزيدار ٽرٽيئر سيارو سياري جي لاء هڪ لازمي آهي، ۽ هڪ بهترين آرام آهي. هتي ڪيتريون ئي مختلف تبديليون آهن، اهو صرف هڪڙو آهي پر توهان کي ٻوڙي ۾ تبديل ڪرڻ سان پنهنجو مزو اچي سگهندا آهيو.
ھي سياحت وارو تلاوت ڪوببيڪ ۾ پيدا ٿيو ۽ سياري جي مهينن ۾ گهڻو ڪري لطف اندوز ٿيندو، خاص طور تي موڪلن جي دوران. پائي ٺاهڻ لاء ڪو مطلق قاعدو نه آهي ۽ ڪجهه مختلف حالتن ۾ ڀريل ڀاڄين، واه يا سموڊ شامل ڪري سگھن ٿا. هي روايتي گوشت پائي هڪ اهڙي ڊڪ ٺاهڻ آهي جيڪڏهن توهان ڪجهه آسان، لکڻ جي لحاظ کان ڪينيڊا، ۽ مزيدار طور تي ڳولي رهيا آهيو.
پيادري خود انفرادي تشريح کان به وڌيڪ آهي. کلاسي پيادري جو اڀرندڙ سڀ کان وڏو پيدائش وارو نسخو آهي، پر ڪجهه ماکيء جو ماسشل آلو آلو ٽپڻ سان کڻندڙ هڪ چرپر يا ڪائوٽس پائي جي خلاف ناهي. توهان ڪنهن به طريقي سان ٺاهيو ٿا، هي فرانسيسي ڪينيڊا گوشت پائي هڪ ٿڌو شام جو گرم ڪرڻ جو مزيدار طريقو آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 14 1/2 آز. پيٽري آو (پيٽ برسي يا دڪان، خريد ڪندڙ، هڪ ڊبل ڪاسٽ لاء)
- 1 ½ چمچ جو زيتون جو تيل (روشن، يا ڪينالو تيل)
- 1/2 پائونڊ جو سور (زميندار)
- 1/2 پونڊ جي جڳهه کيڏ
- 3/4 کپ تيئن (ڪٽ)
- 1 آلو لوڻ (ڪڪڙ ۽ عمدي ڪٽي)
- 1/3 پيالو گاڏيون (ڀريل)
- 1/4 پيالو اکسي (ڀريل ٿڪ)
- 2/3 پيڪ اسٽاڪ (بيف)
- 2 ٽيپيسون سٺي معيار جي سڃاڻپ
- 1 چچا چرس (تازو جيڪڏهن ممڪن هجي، نه خشڪ ٿئي)
- 3/4 ڪٿان لوڻ
- 1/4 ڪٿان ڪارو مرچ (زمين)
- 1/4 چچا چرس (خشڪ)
- 1/4 چچا چچا (خشڪ)
- 1/16 چچا چچا
- 1/16 چچا چاسن (زمين)
- 1/16 چچا چرس جو گريو (grated)
- 1 ٽيچيون ماني (
- سڪي )
اهو ڪيئن ٺاهيو
سيرت وارو ڪئين ڪيئن ڪجي:
پھريان ھڪڙو تند 400F تائين.
پيسٽري جو اڪو 2 انچ برابر سائيڪلن ۾ 9 انچ انچ پائي فٽ ڪرڻ لاء رول ڪريو. ٿانو ساوڪ جي زيتون جا ڪجهه ڦڙا کڻي هڪ دائرو سان تري ۽ هيٺيون پيٽ ٺاهي ڇڏيندا آهن ۽ باقي پيٽري واريون پائيري لاء.
هڪ وڏو ڪاريگر استعمال ڪندي، باقي تيل تي گرمي گرمي گرمي ۽ مٿي جو سور، گوشت، پياز، لوز، گاڏين، گاڏيون، ۽ گنديء جي ساوڪ کان وٺي ڀاڄيون ڀاڄيون ڪندا آهن ۽ گوشت ذريعي پکايا ويندا آهن.
پتي کان ڪنهن به وڌيڪ ٿڪايو. گوشت ۽ ڀاڄين کي گوشت جي ڀاڙي، ڪنگي، بوبس ۽ مصالحو شامل ڪريو؛ تقريبا 15 کان 20 منٽن تائين، گھٽ ۾ گھٽ گرمي گرمي سان ڳاڙهو وجهي ڇڏيندي.
گرميء کان خاڪي کي هٽائي ڇڏيو ۽ سڪل ماني کي ٺهيل ٿانو ٺهرايو. گوشت کي 3 منٽن لاء ويهڻ لاء اجازت ڏيو. تيار ڪيل پائي پين ۾ وڌو ۽ باقي پيٽرو آه سان گڏ چمڪيو. آلو بند ڪري ٽڪر ڪريو، ڪنج کي بانسري، مٿي ۾ ويٽ ڪٽي، ۽ 12 منٽ لاء پائي پائي. تندور گرمي گرمي کي 350F تائين گھٽائي ڇڏيندو آهي ۽ پائي کي 25 کان 30 منٽ تائين پائي رهي آهي.
هي سياٽيٽيئر پڻ وينسن کي استعمال ڪري سگهجي ٿو
اهو 6 کان 8 سرنگون ٺاهي ٿو
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 366 |
| کل فیٹ | 10 گ |
| ڏوريل ڀاڙي | 3 |
| ناپسنديده چت | 4 g |
| کوليسٽرول | 50 ميگا |
| سوڊيم | 99 ايم ڪيو |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 46 g |
| غذا فائبر | 7 g |
| پروٽين | 25 g |