هي ذائقوار چريل گوبگي هڪ آسان تيار آهي، ۽ اهو هڪ سوادج طرف کاڌا ٺاهيندو آهي. ھام، ڪنگيل گوشت، يا ھڪڙو سور جو کاڌ خوراڪ سان ڌوڪيو. سيب ۽ سيپل جيلي کي انگورن سان گڏ ملن کي مٺي ۽ ڳاڙھي جي خوشبوء مان هڪ سٺو مچ ڏئي ٿي. جيڪڏهن توهان سٿيون ٻج جو ذائقو پسند ڪن ٿا، اهي بهترين اضافو ٺاهيندا آهن. اھي ٺاھ جوڙ، ذائق ۽ رنگ جو ٿورڙو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 4 چمڪندڙ مکڻ
- 1 وڏو پياز، ڏاهپ ۽ ٻڍاپو
- 1 وڏو ٿلهو سيب، ڪٽيل، مرجان، عمدو آهستي
- 1/2 گوبگي جو مٿو، ڳاڙهو ڪٽي يا ڳاڙهو، اٽڪل 8 پيالو
- 1/4 ڪڪڙ جي تازي ڪارو ڪارو مرچ
- 3 چمڪندڙ سيز سائرن
- 1/4 پيالو آبي کي محفوظ آهي يا سيلي جيلي
- جوش لوڻ، ذائقو ڪرڻ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- هڪ وڏو ساسن يا ڊچ ۾، گرم گرمي تي گرمي مکھن. جڏهن مکھن گرم ٿئي ٿو، پياز ۽ سيب شامل ڪريو ۽ کائڻ، تقريبا 7 کان 10 منٽن تائين، يا نرم ٿيڻ تائين.
- گوبا، ڪارا مرچ، سرگر ۽ محفوظ رکڻ يا جلي شامل ڪريو. چڱي طرح سان گڏ مزي سان لڳل. هن جي ڀت کي ڏاڍي سختي سان گهٽ ۾ گهٽ گرميء جي مٿان تقريبا 1 کان 1 1/2 ڪلاڪن تائين، يا گوباج تمام نرم ۽ ٿلهي هوندي آهي.
- لوڻ جو ذائقو شامل ڪريو.
تجاويز ۽ تبديلي
- بيڪن جا 2 4 4 سلائس کائڻ. گندگي، بدمعاش، ۽ پوء گوبگي سان گڏ ٽاس صرف خدمت ڪرڻ کان اڳ.
- گوبگي سان گڏ پنڌ جا ڪپڙا جو 1 ٽيچون شامل ڪريو.
توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 236 |
| کل فیٹ | 12 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 7 g |
| ناپسنديده چت | 3 |
| کوليسٽرول | 31 ميگا |
| سوڊيم | 135 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 32 g |
| غذا فائبر | 10 گ |
| پروٽين | 5 g |