جڏهن توهان ننڍا ٻار آهيو ته توهان جا اهي هميشه گهر ۾ ڪيلي ويندا آهن ۽ توهان شايد ٿورڙي وقت کان مٿي يا اڌ هئڻ وارن ماڻهن سان ڀريل هوندا آهيو. اهو آسان ۽ مزيدار بنانا Muffin Recipe کي توهان جي سڀني ڪاروان جين کي استعمال ڪرڻ لاء بهترين طريقو آهي. اسان ان کي ماکيء سان مٺو ڪيو ۽ اڌ باقاعده ۽ اڌ خشڪ ٿيل اٽو استعمال ڪيو وڃي ته انهن مفين ٻين کين ڌاڙ ۽ مفين کان وڌيڪ صحتمند بڻايون. اسان ٿورڙو مانوارو مکھن ۽ ھگيللنگ (ڊچ چاکليٽ اسپيچلز ) شامل ڪئي آھي. اھڙا اھي آھن جيڪي ٻارن کي پيار ڪندا آھن، انھن کي اسڪول جي لنڊن جي دٻن ۾ ھڪڙو مثالي بڻايو وڃي. توهان ڪجهه اضافي ڪرڻ چاهيو ٿا، ڇاڪاڻ ته اهي اهي ٻئي ڏينهن به وڌيڪ مزو ڏيندا آهن ۽ ناپسنديده اسڪول لاء اڳ کان به وڏو آهن.
توهان کي 12 پيالو مفين ٽن ۽ پيپر مفين کپ جي ضرورت پوندي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1/3 پيالو (120 گرام) صاف رنجي ماکي
- 1/4 پيالو (60 گ) مکڻ
- 1/2 پيالو (120 ملي لي) کير
- 1 سڪا. وينلا ڪڍڻ
- 1 1/4 پيالو (150 گ) جاسوس اٽو
- 1 1/5 پيالو (150 گ) سڀ مقصد وارو اٽو
- 2 سڪا. بيڪڻ وارو پائوڊر
- 1 سڪا. بيڪنگ سوڊا
- لوڻ جو پنچ
- 3 وڏا، ڏاڍي پڪي ڪيلي
- 3 طبسم. مانوارو مکڻ
- 3 طبسم. ڪارو چاکليٽ اسپيچ ( hagelslag )
اهو ڪيئن ٺاهيو
پھريون پھريون ئي تندور 375 درجا ف م (190 درجا سي). ڪاغذن سان گڏ مفن ٽن کي لڪايو.
مٽيء کي مٽيء مان ڪڍي، مکڻ، کير ۽ وينلا ڪڍڻ هڪ مائڪروائيڪرو محفوظ ٿانو کي ڪڍيو، ۽ هڪ منٽ تي وڌيڪ مائڪرويو وي يا اهو مکڻ اهو ئي ٺهيل آهي. چند منٽن لاء مينھن لاء سيٽ ڪريو.
ان کان علاوه هڪ ٻئي ٿانو ۾ ٻه فوٽو، بيڪنگ پاؤر، سوڍي ۽ لوڻ کي ماپ ڪري ٿو. ھڪڙي ٿانو ٿانو ۾، ڪمن جي ھڪڙي ڇانو سان گڏ.
هاڻي ڪنن کي مکڻ مکھن، چاکليٽ جي چمڪڻ ۽ ٿڌي مکڻ سان گڏ شامل ڪريو ۽ چڱي گڏ ڪريو. خشڪ اجزاء کي گڻ اجزاء شامل ڪريو ۽ جوڙي تائين گڏيل طور تي شامل نه ڪريو - آڱ ۾ مٿي نه وجھو يا وڏن ڌريون ٺاهيل مفين سان گڏ ڪنداسين.
هاڻي آڱر سان ڀريل پيفن ڀريو ۽ اڳوڻي اوون ۾ رکي. 20 منٽن تائين مفين کي ڇڪڻ يا ساوڪ وچان وچ ۾ داخل ڪيو، مڪمل طور تي صاف. مڇين مان مفائن کي ڪڍو. ان کي ڪجهه منٽن لاء ان کي مفن ٽن ۾ ڇڏي ڏي ان کان اڳ رکڻ واري تار ريڪ ٻئي 10 منٽن تائين ٿڌي. اسان جي کيا، مونڊو مکھن ۽ چاکليٽ مفين کي گرم کائي سگھجي ٿو، بهترين طرح جي معياري مکھن سان يا ٻيء طرح سان ٿڌو ٿي سگھي ٿو. هڪ هوائي تنگ تنگ ڪنٽرول ۾ تيار آهي، اهي ڪجهه ڏينهن تائين سٺا رهن ٿيون.
صلاح:
وڌيڪ ڄاڻو ڊچ چاکليٽ سپرنڻ بابت.
توهان پنهنجي پنهنجي مانوارو مکڻ کي ڪيئن ٺاهيو .
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 225 |
| کل فیٹ | 12 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 5 g |
| ناپسنديده چت | 4 g |
| کوليسٽرول | 12 ميگا |
| سوڊيم | 472 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 29 g |
| غذا فائبر | 3 |
| پروٽين | 3 |