منهنجي ڪڪڙ پيٽي ماني سوليوچ ماڻهن کي وڌيڪ ڪرڻ لاء واپس اچڻ ۾ رکي ٿي. پائپنگ، ڪڪڙ جي سوراخ ۽ ڪپڙي جي ٻرندڙ نرم سيتا سان گڏ ان کي حتمي دوائن جي ماني کاڌي ٺاهڻ.
پيٽي جي ماني وچ اوڀر ۾ تقريبا هر هر قسم جي خدمت ڪندو رهيو آهي. اهو کيسي ۾ استعمال ڪري سگهجي ٿو يا کيسي ۾ مزيدار سينووچس ٺاهڻ لاء استعمال ڪري سگهجي ٿو. وچ اوڀر ۾ پيتا اينٽي ۾ پيدا ڪيا ويا آهن، جتي تمام تيز گرمي حاصل ڪري سگهجي ٿي. اهو گھر جي باورچی خانه ۾ نقل ڪرڻ تمام ڏکي آهي، پر اهو پڙهي، گرم گرمي سان ملائي، تمام ويجهو اچي ٿو.
سوسا شامل ڪريو
اتي ڪيترائي سٿيون آھن جيڪي توھان پنھنجي پيٽي سان ملائي سگھو ٿا. توهان هن چٽ کي ڪڻڪ ساز جي ڊزائن سان يا ڪئپ جي حيثيت سان ڪيچ اپ تي اجايو سگهو ٿا.
- طاني سوس : هي سٿري بنياد تي چٽ وچ اوڀر ايڪ پائڻ جي جڳھ ۾ آهي. اهو عام طور تي شرما سان گڏ رهيو آهي.
- Falafel گرم سيس : ها، اهو چوي ٿو فرافيل. محتاط، اهو ضرور مسلط آهي.
- طارق سوس : اهو رازداري چٽ آهي جيڪو وچ اوڀر ريسٽورنٽ جي باري ۾ توهان کي ٻڌائي نه سگهندو. خير، راز نڪرڻ کان ٻاهر آهي ۽ هي چڪڻي آسان آهي جيئن ئي مزيدار آهي. ترقين هڪ بهترين چاس ٺاهڻ لاء تاهيني لسن سان گڏ ٺاهي ٿو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 4 رڻ پيتا ماني (حل ٿيل)
- 1 تيل (اڇلائي؛ ڳاڙهي يا ڳاڙهي)
- 1 سائيٽ (ڊاٽ)
- 1 ڪڪرن (ڪٽيل پتلي)
- ڪڪڙ لاء
- 2 پون ڪڪڙين سينن (مڙني چمڙي جي جلد سنواري)
- 3 چمڪندڙ ليمن جو رس رس
- 1 ڍڪيل زيتون جو تيل
- 2 لڻڻ وارو لوڻ (پنڌ ڪٽي)
- 1/4 ڪٿان جي گونج
- 1/2 ڪڪڙ ڪارو مرچ
- 1/8 ڪڪڙ ڪيوسين
اهو ڪيئن ٺاهيو
ھڪڙي وچولي ٿانو سڀني ڪڪڙ جي اجزاء کي گڏ ڪري ۽ گھٽ ۾ گھٽ ٻن ڪلاڪن کي اچار ڪرڻ جي اجازت ڏيو. ڪڪڙ مان ڪڪڙ ڪڍو ۽ اٽڪل 1/4 کان 1/2 انچ پتلي کي ڪڍو.
درياء جي 3-4 چمچ جو زيتون جو تيل هڪ وچولي ڀريل پين ۾. هڪ وچولي اونهي ڏانهن گرمي ۽ ڪڪڙ شامل ڪريو. تقريبا 8 منٽن لاء ڪڪڙ ڪڪڙ، ڪڏهن به کائڻ لاء پڻ ٿڪايو پيو وڃي.
هڪ وچولي ٿانو کي ويڪڻ سان ڪڪڙ ملائي ٿو. گهربل چٽ يا ڪپڙو شامل ڪريو.
گهربل رقم استعمال ڪريو.
اوون يا مائڪرورويو ۾ گرمي پيتا ڍنڍون. شيون پيٽي سان ڪڪڙ ۽ ويڪري سان.
فرينچ ڀينج سان فوري طور تي خدمت ڪريو.
سوين خيالات:
- همس
- طاني چوٿون
- ڪاريگر لوز چرس
- مائو
- پراڻو سلاد ڊسڪنگ وانگر، اطالوي، وغيره
ملندڙ مضمون:
- گهر جو پورو گيٽ پيٽي ٽاٽ ٺاهڻ
- آرام جو گھر جي پيٽي ٽٽي
- شرما بابت 4 شيون جيڪي توهان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي (ڪئين شين کي ڪهڙو چوڻ آهي)
- طارق سرس: شيڪسنگ تي مزيدار، ٻوڏ، گوشت، ڪڪڙ، يا لام ...
- 4 توهان جو پسنديده شرما ترڪيبز لاء سوسائٽي
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 1537 |
| کل فیٹ | 57 گ |
| ڏوريل ڀاڙي | 20 g |
| ناپسنديده چت | 27 g |
| کوليسٽرول | 406 ميگا |
| سوڊيم | 966 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 106 g |
| غذا فائبر | 10 گ |
| پروٽين | 151 g |