هي ڪرڪوپي ٽڪي ۽ ڪپڙي صرف چار اجزاء سان ٺاهيو ويندو آهي. اهو طريقو بيس فيل ترڪ جي هڪ سادي ميلاپ آهي ۽ ماني تيار ڪئي وئي آهي ته ماني سان گڏ ملائيندا آهن ۽ سست ککر ۾ سپر آسان ٿي چڪا آهن.
اسٽوٽپپ تي الڳ الڳ لباس تيار ڪرڻ لاء محسوس ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 بئلي ترڪ جي سيني، اٽڪل 3 پائونڊ، مڪمل طور تي فرش ۾ اڇلايا ويا
- 1/2 پيالو ڪڪڙ برائو
- 1 سسٽم
- ڇڪڻ جو ٺهيل، تيار (اٽڪل 6 کان 8 آون سڪي مزي)
- 2 چمڪندڙ مکڻ مکڻ
- گروي تيار ڪيل 1 يا 2 جري (اختياري)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ڪڪڙ جي سيني ۾ چورڪوٽ يا ڪڪڙ برائوٽ سان سست ککر ۾ جاء ڪريو.
- پسمانده هدايتون پٺيان پيئڻ جو سامان تيار ڪريو؛ اهو ان کي ترڪي يا مٿان ڀريو پيئندو آهي، اڇلائي ٿو، پر ان کي تنگ نه ڪري.
- ٽڪريء تي مکھن کي گھڻو ڇڪيندي.
- ڪپڙا ۽ ڪلاڪ جي لاء HIGH تي پوک ڪريو. ترتیب کي گھٽ ڪرڻ لاء LOW ۽ تقريبا 4 کان 6 ڪلاڪ تائين کاڌا، يا ترڪي جي بلڪل گھڻندڙ آهي. يا، 3 کان 3 1/2 ڪلاڪ لاء HIGH تي پکڙڻ جاري رکو.
- جيڪڏهن ڪپڙا تمام ڳاڙهو ٿي ويندا آهن، ان کي هٽائي ڇڏيندا ۽ ٿڪيل پٿريلي پين ۾ پکڙيل آهن. اٽڪل 30 منٽن تائين هڪ 400 فوٽ سون تي، يا ڪارو ۽ پٿر تائين.
- خدمت سانوارو ڪريو، جيڪڏھن چاھيو.
ماهر مشهوري
- يو ايس اي ڊي جي مطابق، ترڪي ۽ ٻيون پولٽري کان گهٽ ۾ گهٽ محفوظ حرارت جي گرمي تائين 165 فوٽن کي پکايا وڃن. جيڪڏهن شڪ ۾، هڪ قابل اعتماد فوري طور تي فوري طور تي ترماميٽر استعمال ڪريو ترڪي جي سيني ۾ شامل آهي.
توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 748 |
| کل فیٹ | 32 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 10 گ |
| ناپسنديده چت | 11 g |
| کوليسٽرول | 236 ميگا |
| سوڊيم | 4،607 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 47 ج |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 65 g |