بهترين سبزي پروٽينين پائوڊرز

منهنجي هڪ دوست تازو پروٽين جي پگهار جي سفارش لاء، ڇو ته هوء وڌيڪ ويگن کاڌو کائڻ جي ڪوشش ڪئي آهي ۽ ڪافي پروٽين حاصل ڪرڻ تي پريشان آهي. سچ پچ اهو آهي، اتي اتي موجود تمام اعلي معيار جي سبزيج ۽ ويجن پروٽين جي پائرن مان نڪرندا آهن، پر اهو به ڪافي آهي ته سست ڀرڻ سان ڀرجي ويا آهن ۽ پروٽينين پائوڊر ڳولڻ وارا آهن جيڪي بي بنياد ۽ ڀروسي (شيدو پروٽين) سان ڀريل نه هوندا .

جڏهن سبزي پروٽين جي پائرن کي چونڊڻ لاء، اهو ڪافي نه چئي سگهيو: ليبل پڙهو ته ڇا توهان حاصل ڪري رهيا آهيو. توهان کي حيرت ٿي سگھي ٿو ته ڪنڊ کن يا هڪ سست فيڊرل فلٽرن کي هڪ مٿين شين جي فهرست ڏيکاري ٿي. اهو شايد يا شايد توهان جي ڳڻتي نه ٿي سگهي، پر توهان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي ته توهان جي پروٽين جي پاؤ ۾ ڇا آهي! هتي منهنجي ذاتي پسنديده ويگن پروٽين جي پائرن جي آهي.

• 01 جو 04

  بهترين سپفڊ پاور لاء: گرين پروٽينين پائوڊر

  جڏهن ته مون کي وڌيڪ اضافو جي ضرورت آهي، مون کي انهن شين جي پروٽين جي پائوڊر کي ڳولڻ جو موقعو مليو آهي. عام طور تي، مان بدران منهنجي ٺهڪي ۾ تازو خام جگر شامل ڪري سگهان ٿو پر ان کي ڇڏي ڏي، پر سائي پروٽينن پائوڊرز هڪ ميزبان غذائي فراهم ڪن ٿا، جيڪو به توهان جي شار جي ڪالي ۽ سڀ کان وڌيڪ ڳاڙهو نه آهي. هڻ، ڪڻڪ جو گندو ۽ چمڪندڙ.

• 02 جو 04

  روزانو لاء بهترين پروٽين: ٻيڙو پروٽينين پائوڊر

  ها اهو سائو آهي. ان تي حاصل ڪريو. ٻيا پروٽين هڪ سبزيج ۽ ويجن جي لاء بهترين اختيار آهي، ۽ اهو مناسب طور تي قيمت جو سٺو روزانو اختيار هوندو. جيئن ته هڪ اضافو بونس، هيم پروٽين جي فائبر ۾ تمام گهڻي آهي. جيتوڻيڪ ڪافي فائبر حاصل ڪرڻ يقيني نه آهي ته سڀ کان وڌيڪ ڀاڙيندڙ ۽ ويجن جي باري ۾ پريشان ٿيڻ جي ضرورت آهي! مون کي نيٽيو جي بران هيمپي پروٽين پائوڊر وانگر آهي، ڇو ته اهو اعلي معيار آهي (اجزاء جي فهرست ڏسو) - ٻئي برانڈز جي ڀيٽ ۾، 100٪ هاپ پروٽينن ۾ ڪجهه به نه آهي) ۽ مناسب قيمت، ۽ म दुईवटा उत्पादनहरू हातमा राख्दछु. هڪ انهن جي باقاعده هيمپي پروٽين پائوڊر آهي، ۽ جڏهن آئون ان کي ڳولي سگهان ٿو، انهن کي پنهنجي ذائ ذخيرو پڻي جو استعمال ڪرڻ چاهيندو آهي، جيڪا لوڻ ٺاهڻ ۽ ڌڪڻ لاء ڀرپور آهي. ٻيا پروٽين هڪ سبزي ۽ وگين لاء روزمره پروٽين جي بهترين ماخذ آهي، ۽ اهو سردي تي دٻيل هامپ جي ٻج مان ٺاهيو ويندو آهي، اهو خام خواهش رکندڙ لاء خام پروٽين پڻ هڪ وڏو ذريعو آهي.

• 03 جو 04

  بهترين راندين جي ڪارڪردگي لاء: ويگا جي اسپورٽ پروٽينين بلڊ

  ويگا جي سپورٽ جي پروٽين پروٽين جي پگهار ويگن ايٿلن جي وچ ۾ مقبول مقبول آهي، جنهن کي احساس پيدا ٿئي ٿي، جيئن ڪمپني هڪ ويگن ايٽٽل، ٽراٿليٽ، ۽ آئرنمن برنان Brazier جي نالي سان قائم ڪئي وئي. جيڪڏهن توهان هڪ سنجيده ايٽليٽ آهيو ته وڌ ۾ وڌ وصولي ايندڻ جي تلاش ڪريو، اهو شايد پروٽينين پاؤڊر جيڪو توهان ڪوشش ڪرڻ چاهيندا هوندا. ويگا به هڪ وينلا چائي پروٽينين پائور کي ذائقو ڏئي ٿو، جيڪو آئون ڪوشش ڪري رهيو آهيان!

• 04 جو 04

  نه پروٽينين پائوڊر؟ ڪو مسئلو ناهي!

  ڇا هڪ پروٽينن جي ضرورت آهي پر هاڻي پروٽين تي هٿ نه آهي پر ڪنهن پروٽينين پائوڊر ناهي؟ ڪو مسئلو ناهي! توهان ڪجھ شيون جيڪي توهان جي هٿ ۾ هجن يا صرف ڪنهن به ڪنڊ اسٽور جي باري ۾ ڏسي سگهو ٿا، استعمال ڪري هڪ پروٽينن جي سبزي پيئ کي پٽائيندا. ڪجهه گونگا اٿو، پوء انهن کي باقاعده smoothie ۾ شامل ڪريو. تيز پروٽينن سويا ديتر جو هڪ ڪنٽرول شامل ڪريو يا هو، ٺهيل ٽوف پڻ. ٻي عظيم خيال آهي؟ سائو صاف ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو! هتي ڪجھه پروٽين ويگن هوندا آهن جيڪو توهان پروٽينين پاؤر کان بغير ٺاهي سگهو ٿا:

  • آساني تي اسڪريري پروٽين جوڙيو (2 6.9 گيت پروٽين)
  • ميونت مکڻ بادام سمپ هنيو