ڇا واقعي واقعي صحتمند آهي؟ سائو اسٽوڊيو بابت وڌيڪ ڄاڻو!
هر دفعي رسس جو ڏيهي ڏينهن، رسس بار کان وٺي ٽي وي شو جي هر ڏينهن تي لڳي ٿو. پر سائي رنگين بابت ڇا وڏي آهي؟ ڇا واقعي واقعي صحتمند آهي؟ سائو چيزين بابت ڇا حقيقت آهي؟
ڇا رنگين لوڻيون آهن؟
نه، جڏهن ماڻهو سائي سائيز جي باري ۾ ڳالهائي رهيا آهن، انهن جو مطلب اهو ناهي ته ان ۾ خوراڪ رنگين سان سينٽر پيٽرڪ جي ڏينهن لاء آسان آهي! هڪ سائيز جو هڪ ئي آسان نمونو آهي جيڪو تازو هاڻوڪي سبز سبز ڀاڄين سان ٺهيل آهي ، جهڙوڪ ڪڪرڊ گرين، ڪٿا، مينهنبو يا سوئس چادر يا پيالو.
ڪجهه ماڻهو تازا سبز جڙي استعمال ڪندا آهن جهڙوڪ انهن جي سائي رنگين ۾ مٽي يا پوروازي.
گهڻا ماڻهو جيڪي سائي سائيز جي غير جانبدار قيمت جي حمايت ڪن ٿا، اهو يقين آهي ته اهو تمام سادو تازو ريم خوراڪ جي خوراڪ مان تيار ڪيو ويندو آهي ، جيڪو منجهيل يا ڀريل ميوو کان خام ميوو آهي، ۽ تازو رس، تازو ناريل پاڻي، يا بادام کير جي لاء ، کير يا دورت جي بدران، ذرا ذليل طريقن ۾. ٻي خاموش رينگ آپشن کي پنهنجي ساوڻ ۾ شامل ڪرڻ جو اختيار؟ ڪئين گهر ڀريل هتان کير ڀريل هان ها!
ڇا واقعي سني لوڻ توهان لاء سٺيون آهن؟
هڪ لفظ ۾: ها! هتي ڇو آهي. لفافي سبز ڀاڄيون سيارو تي گهڻيون صحتمند خوراڪ آهن. ڇا ھڪڙو سھڻي ھڪڙو ساگر سان گڏ ھڪڙو سھڻي آھي. هن سوال جا ڪجهه جواب آهن. پهرين ها آهي ڇو ته توهان سلاد جي ڀيٽ ۾ تمام گهڻو سينو گهڻو ڪري آسانيء سان کائي سگهو ٿا. تنهن ڪري توهان حقيقت ۾ تمام گهڻو چاهيندا هڻڻ واري سائيز جي ڀيٽ ۾ ساوڪ سڻڪ جي کائڻ کان وڌيڪ سکي ٿو.
پڻ ڏسندا: گرين سوني طريقن سان ڪوشش ڪرڻ
ڪجهه ماڻهو اهو وڪيل آهي ته سورن جي هستين کي ڪٽيو ويندو آهي، جڏهن ساوڪ سڻڪ ۾ ڳاڙهو ٿي ويندا آهن. انهن شين کي سڪن جي ڀيٽ ۾ ساوڪ سکي ٿو. انهن جو سبب اهو آهي ته هاضمي سان ٺهڪندڙ تمام گهڻو سولو آهي، توهان جي جسم جي توانائي کي هضمي عمل ۾ گهٽ وڌ، ۽ پنهنجي جسم کي وڌيڪ وڌيڪ غذائي ۽ توانائي فراهم ڪن.
ڇا سائي رنگين کي سکي ٿو سٺو مزو؟
اهي پڪ سان ٿورو بي جوڙ نظر اچن ٿا! هڪ سارو سلور جهڙو جهڙي پيئڻ لاء توهان کي استعمال ڪيو ويندو آهي، ان جي باري ۾ ڪجهه به غير معمولي نه آهي، پر پهرين وقت توهان اها ڪوشش ڪئي آهي، اهي تمام خوبصورت نظر اچن ٿا، ۽ توهان جا دوست ۽ ڪٽنب توهان کي ۽ توهان جي سائي سبزين کي يقيني بڻائي رهيا آهن. ڪجھ بي جوڙ ڏسڻ ۾ ايندي. پر سٺي خبر اها آهي ته صحيح بنايو وڃي، هڪ سادي سواريء وانگر باقاعده خوشبوء وانگر ذائقو آهي. گرين شايد توهان جي تلاوت تي گهڻيون رنگ شامل ڪري سگھن ٿيون، پر انهن کي تمام گهڻو مزو بدلائڻ نه گهرجي.
جيڪڏهن توهان صحيح توازن ڳولڻ ۾ پريشاني ٿي رهي آهي، گهٽ سستن سان شروع ڪريو ۽ سست رفتار سان وڌيڪ رستي جو ڪم ڪريو، يا صرف خوشبوء جو هڪڙو ٿڙو، جهڙوڪ پيٽ، ڳاڙهو چانور سرپ يا آديو نٽر .
هڪ ٻيو جلد ٽپ پختو ذائقي ميون، جهڙوڪ ميونس، نيون ٻڪريون ۽ سيرابيون سائي ميوي ۾ ٿوري ميوا جهڙوڪ ڪيپ ۽ پيپاياس کان وڌيڪ بهتر آهن. توهان شايد شايد گرين مختلف ڪوشش ڪرڻ چاهيندا. مون کي ذاتي طور تي جڙي جهڙي طرح منهنجي سائي لوڻين ۾ اجماع ۽ پلينٽ جهڙي نه آهي، ۽ مون کي ڪڏهن به سرسري ساٿين جو پرستار نه هوندو هو (اگرچه مون کي ڪيترائي ماڻهو ڄاڻي ٿو، جيڪي ان جي پيشي کي منفرد پيسائلي ٽنگ سان پيار ڪندا آهن). مون پنهنجي ساوڪ لوڪ ۾ ڪاليج يا پالنا پسند ڪريو، جيئن ته مون کي انهن کي وڌيڪ نرم مزاج آهي.
سوئس چيئر پڻ ڪم ڪري ٿو. اضافي سبز واڌ لاء، ڪڪڙين يا جلندڙ ڪوشش ڪريو!
پڻ ڏسندا: ڇو ته توهان کي پيار پيرا وارين سورن کي گهرجي
هيٺئين قطار ڇا آهي؟
اهو هڪ صحت رجحان آهي، جيڪو ذاتي طور تي پيار ڪندو آهيان. اهو سنسڪرت لاء سائي کي آسان ڪرڻ يا بهتر آهي، ناشتي لاء، ۽ توانائي جي واڌاري ۽ غذائي وڌائڻ توهان کي سچائي سان آهي. مان چوان ٿو، ڪوشش ڪرڻ جي لاء ڪوشش ڪريان. هڪ ڏينهن هفتي لاء هڪ ڏينهن جو سائي لويو ۽ ڏسو ته جيڪڏهن توهان گرين آڱرين سان پڻ پيار ۾ پئجي نه سگهندؤ!
سائو لوڻ واريون ترڪيبون:
هتي ڪجهه سائي لوشي رستن جون ڪوششون ڪوشش ڪري رهيا آهن: