هي برگر ٽپڻ کي گوشت يا سور جو گوشت سان تعلق رکندڙ آهي يا صرف ڪنهن به مکيه ڍڪ سان. اهو خاص طور تي ملير ترڪي يا ڪڪڙ برگر تي سٺو آهي. جيڪڏهن توهان سان محبت ڪريو، ضرور ضرور توهان جي هن طريقي جي ڪوشش ڪئي وڃي.
اهو ٿورين بگيٽ سلائسن تي خدمت ڪرڻ لاء هڪ شاندار پکي پڻ آهي. ڪجهه پنجي جو پنيس شامل ڪريو ۽ انهن کي هڪ منٽ يا ٻن جي لاء ڊيلر هيٺ رکڻ گهرجي. مزيدار!
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 3 وچولي
- پياس ، اٽڪل 1 کان 1 1/2 پائونڊ، ڪروڙ ۽ ٻٽو
- 2 چمڪندڙ زيتون جو تيل
- 3 چمڙي جون سبزيون
- 3 چمڙي جون بيلونام انگورن واريون
- 2 چمڪندڙ گدرا بھورا کنڊ
- پوک، ذائقو ڪرڻ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- زيتون جو تيل هڪ وچولي ماهر تي وچولي گرمي مٿان رکي. جڏهن تيل گرم گرم آهي، تيئن شامل ڪريو. هن جو کاڌو کائڻ، تقريبا تيز ڪرڻ، 15 منٽن لاء، يا جوز نرم ۽ سنئون ڪارو آهي. سبزي وارو ورور شامل ڪريو (توهان ڪڪڙ ورٿ استعمال ڪريو)، بالامامڪ انگورن ۽ ڳاڙهو کنڊ استعمال ڪريو ٿا.
- کاڌ خوراڪ ۽ گھٽ گرمي کي وڌايو، ڪڏهن ڪڏهن ساين تائين ڏاڍي نرمي ۽ ذخيرو شربت استحڪام کي گھٽائي ڇڏيو آهي.
- پیاز کي گوشت، ڪڪڙ، يا ترڪي برگر، يا بيف يا سور جو گوشت يا اسٽاڪ سان گڏ چوڪ تي استعمال ڪريو.
- اسٽالامڪ تيئن جام ڪرڻ لاء 5 ڏينهن تائين فرڪ ۾ جمع ڪريو.
نسخ ۾ جام جو اٽڪل 1 کپ ٺاهيندو آهي، ۽ وڏي بچ لاء اهو آسانيء سان دشمني آهي.
ماهر مشهوري
- وڌيڪ ذائقو لاء هاڻ شامل ٿي سگھي ٿو. ڳاڙهو سائيزري يا گندو گارنش شامل ڪريو بيلي پاڙا، سائيز، ۽ ڀائرن ۽ انگورن سان گڏ پياز تي پسو.
- باين-تيئن ڄام: زيتون جو تيل ڇڏو. ڏاهپ اٽڪل 1/2 پڪو بيبون ۽ وچولي ماپ ۾ کڪ ڪريو جيستائين کرکرا. ڊيل کي پيپر ٽيلين ڏانهن هٽايو. سڀ کان وڌيڪ ڪتب آڻيندا آهن ۽ منجهس ڪڻڪ جي ڳوڙها هڻندا آهن. ورور، سرگر ۽ ڳاڙھو کنڊ شامل ڪريو ۽ طريقي سان جاري رکو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 105 |
| کل فیٹ | 5 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 1 g |
| ناپسنديده چت | 3 |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 79 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 15 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 1 g |