هي شاندار بيالميام vinaigrette پڻ سڀني کان وڌيڪ بنيادي سالي سلاد لاء بلڪل ڀرپور آهي. هڪ خاص علاج لاء، ان کي سست ڪيل ٽماڪن، تازو موززارلا ، ۽ تازو تسلط پٽي جي سادي سلاد سان ڪوشش ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 3/4 کپ اضافي ڪنوار
- زيتون جو تيل
- 2 ٽيچ
- بيالامڪ انگورن جي
- 2 ٽيچ
- ڳاڙهو شراب شراب انگور
- 1/4 چسپاسي ڊيوس وارڊ
- 1 ٿڌون جڙي (تازو ۽ ڳاڙھو اجماع، چيو، درون)
- 1 ڊش لوڻ (ذائقو ڪرڻ)
- 1 گوش مرچ (ذائقو)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- هڪ گلاس جي ٿانو ۾ سرسبز، تازو ۽ تازو جڙي ٺهرايو ۽ انهن سان گڏ ٿورڙو ٿڪجي.
- ايتري قدر جو گڏيل تيل ۾ گھٽجي ويندا هوندائين.
- نموني ۽ مرچ سان مزو ڪرڻ.
- ذائق ميڊيل کي ڇڏي ڏيڻ لاء 30 منٽن تائين ڪمري جي گرمي تي بيھي وڃو. جلدي ڪري خدمت ڪرڻ کان اڳ ۾ سٺو سٺي لباس ڏيو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 181 |
| کل فیٹ | 20 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 3 |
| ناپسنديده چت | 15 g |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 22 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 0 |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 0 |