ليوٽ لينچن پينڪڪيز، بلينائي (BLEE-nigh) ۽ اسڪالنڊيا جي نالي سان پڻ مشهور آهن، شيول منڊي ( اوزگينيس ) جي اسپورا سان گڏ مشهور آهي . اهو پڙهي اڇا ڪڻڪ جي اٽو سان ٺاهيو ويو آهي ۽ هيرن کي ڳاڙهو ڪيو ويندو آهي، جنهن کي بلڪل تيز پڪيڪ بڻائي ٿو. اهي چاندي ڊالر جي ماپ هوندا آهن ۽ اڪثر ڪري ماکي يا ميوي جي حفاظت سان گڏ آهن. ايپل بليائي لاء، هڪ ٻريل ۽ گرڊ ٽارت ايپل کي بيٽر ۾ شامل ڪريو. هن پڙهي رچنا روسي رشيني سان ڀيٽيو.
هتي لانگينيا پينڪڪي يا بلينائي جي وڏي تصوير آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 پيالو تمام مقصد اٽو
- 1 چمچ ساڙ ڪمي
- 4 وڏو ڳاڙهو (جدا ٿيل)
- 1 پيالو کير
- 1/2 ڪڪڙ لوڻ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- هڪ وچولي ڪفن ۾، هلڪو ڳاڙهو کي ڳاڙهي ڇڏيو. اٽو، ھميشہ جوھر، کير، ۽ لوڻ شامل ڪريو. هڪ جدا وچولي ٿانو ۾، هڏا هڻڻ کي ايتري تيز ڪري ڇڏيندا آهن پر سڪل نه. هاري ڳاڙهي جي زردي-اٽو جو مرکب ۾ ڳاڙهو ڪن، انهن کي مقدار کي ختم ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪندو آهي.
- ھڪڙي ننڍڙي کوٽ تي مکڻ جو ھڪڙو ننڍڙو ڀاڱو شامل ڪريو ۽ بيئر جي سٺين چمڙن تي حصو ڏيو. ايتري تائين جوش ڪريو، ساوڪ ۽ ٻاري ٻي پاسي کان سونهن. ماک سان گرم سان خدمت ڪريو يا محفوظ آهي.
نوٽ: ميڪل پينڪڪس لاء، هڪ پيش ڪيل ۽ گرٽيڊ ٽارت ايپل بيٽر کي شامل ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 93 |
| کل فیٹ | 5 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 2 g |
| ناپسنديده چت | 2 g |
| کوليسٽرول | 82 مگ |
| سوڊيم | 169 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 8 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 5 g |