هي ڪڪڙ جي ديوين سيسي وارا مشهور ڪڪڙ جي درن وانگر آهي. اهو هڪ آسان موهيندڙ آهي جيڪو اسٽوٽپپ يا تارن ۾ تيار ڪري سگهجي ٿو. اهو نسخو، ڊاري کان، هلڪو مييوزيس ۽ ڪڻڪ سوپ سان ٺاهيو ويندو آهي. آسان چشمي جو مرکب ليمن جو رس سان مشغول آهي ۽ کيري پاؤڊر، اهو ڌار ڌار ذائق ڏئي ٿو.
بروڪلي سان گڏ ڪڪڙولي يا پنهنجي پسنديده پاسي سبزيبل سان گڏوگڏ.
"مون کي هن خوراڪ سان ايترو پيار ڪيو، منهنجو اهو اڌ رات جي نانگر ۽ ڪجهه ناشتي لاء هو، سرد! ها اهو سٺو آهي!" کيرول
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 6 ڪڪڙ سينو حل (بيس، چمڪندڙ، اڻ ڌڪ ۽ ڪيڪ انچ انچ ۾ ڪٽ)
- 2 چمڪندڙ زيتون جو تيل (يا مکڻ، اسٽوٽپ جو نسخو)
- 1 ڪري / 10 3/4 آون ڪڪڙ جو ڪڪڙ (سوسائٽي)
- 1 پيالو مينيوز
- 4 چمڪندڙ ليمن جو رس رس
- 1 ٽيچ مشغول پاؤر (يا وڌيڪ، ذائقو ڪرڻ)
- اختيارن: 1/2 کان 1 پيڳ فريڊ پنيس
اهو ڪيئن ٺاهيو
اوون
ڳاڙهو ڪريو 375 ف.ر مکھر کان 9-انچ 13 انچ بيڪنگ پين.
تيار ٿيل ڪڪڙ پين ۾ ڪڪڙ جو بندوبست ڪريو.
سوپ، ميروزي، ليمن جو رس، ۽ کير پٿر سان ٺهرايو؛ ڪڪڙ مٿان اڇلائي.
هڪ ڪلاڪ لاء ورق ۽ ڪيڪ سان سختي سان ڪڻڪ ڪريو. ننگر ۽ شيڊدار پنيس سان گڏ؛ اڃان تائين پنيس کي ڇڪايو وڃي جيستائين اهو پنيس وڌايو وڃي.
گرم پکا چانورن سان گڏ خدمت ڪريو ۽ ٻاڦيل بروسيولي، جيڪڏهن گهربل هجي.
اسٽوٽپ
2 چمڪندڙ زيتون جو تيل يا مکڻ سان وچولي گرميء جي مٿان هڪ وڏو چمل رکين يا پين کي ڇڪايو.
ڪڪڙ ۽ ڪڪڙو شامل ڪريو، جيستائين ڪڪڙ جي سائي رنگ سان ڳاڙهو ٿئي ٿي. سوپ، ميئونز، ليمن جو رس، ۽ پائو کڻڻ شامل ڪريو. 15 کان 20 منٽن تائين.
تازو يا منجهيل ٻاڦ ٿيل بروڪيلي جي آخري 12 کان 16 سونز شامل ڪريو، جيڪڏهن گهربل هجي، يا هڪ پاسي جي کاڌن جي برڪولي جي خدمت ڪريو.
خدمت ڪندڙ مشوره: گرم ڪڪڙ چانورن تي ڪڪڙ ۽ بروڪلولي کي ترتيب ڏيو پر ڀرپور پوپٽ. ڪڪڙ جي مٿان چٽيو ۽ چاڙيندڙ پنيس سان ڀريل هجي، جيڪڏهن گهربل هجي.
ماهر مشهوري
- تازو ڪڪيل سلنٽ، ٻجيل يا ڪٽيل سائي پياز سان ڪڪڙ ۽ چاس گارنش ڪريو.
- ليمن جي پنڌ سان گڏ هڪڙو منجهيل پيدائش جا جست شامل آهن.
توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا
ڪڪڙ ڊيو جو طريقو بروپي ۽ نوڊلس سان، سست ڪڪڙ
ڳاڙھو ڪمن سان گڏ ڪڪڙ چکن جي چادر
جوا جي آسان چکن ڪاسرول آلو چپس مٿي سان گڏ
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 1676 |
| کل فیٹ | 120 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 36 g |
| ناپسنديده چت | 42 g |
| کوليسٽرول | 491 ميگا |
| سوڊيم | 645 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 8 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 133 |