اهي سوادا ڪڪڙ جي ڏندن لاء هڪ پارٽي يا راند جي ڏينهن لاء ناهن. يا هڪ مزيدار ڪٽنب جي خواهش لاء داخل ٿيڻ جي خدمت ڪريو. چپپلل مييوزيز ، سرواڊ ميز ، مٺي ۽ سوء چٽ سان ، يا توهان جي پسنديده ڊيپس سان خدمت ڪريو. گندي واري صاف صاف ڪرڻ کان بچڻ لاء، ورق سان گڏ پننگ کي قطار ڪرڻ يا ڊسپو وڌيڪ استعمال ڪرڻ جي پڪ ڪريو.
انهن ذائقي کي پيار ڪريو پر هڪ ڳاڙهو ڀريل متبادل ڳولي؟ اهي ڪڪڙ ۽ بکين ڇڪي ڀڃي ۽ ڀريل آهن، هڪ مزيدار "ڏاکڻي ڀاڄا" ناٽڪ. مٺي ۽ ھارو ساوڪ يا ھڪ سيراب ميزين سان خدمت ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- ذوق رکڻ لاء:
- 1/3 پيالو بھوري کنڊ
- 1/4 پيالو ماکي
- 1 1/2 ٽيپيسن ڊيجون سرسري
- 1 ٽيچون گڏوگڏ 1 ڪڪڙئون ڳاڙھو شراب انگورن
- ڪڪڙ لاء
- 1 کان 1/4 پائونون ڪڪڙ سينو حل
- 1 سسٽم (12 ونس) اڻ کليل بون (ٿلهي سلائي)
- 1 رک آ
- ڪرسمس جي سراسري يا
- موسمي نموني مرکب
- 1 ڊش جو ڪارو ڪارو مرچ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- گرمي ۾ 425 فوٽن جي لڪير سان گڏ هڪ ڇڪيل رستو يا وڏي جيل رول پين سان گڏ ۽ هڪ جاء تي ڪيڪ کولنگ ريڪ ۾ پين. يا، ريڪ سان هڪ ڊسپو پبلڪ پين استعمال ڪريو.
- ملائي، ڳاڙھو کنڊ، ماکي، سروازي ۽ سرگر ۾ ننڍڙو ساوڪڻ. هڪ سمر وٽ آڻيو. گرميء تان هٽايو ۽ ڇڏيو.
- ڪڪڙ ڌو ۽ ڌو ڪوريائي سان موسمي يا موسمي نموني سان ڍڪڻ. ڪڪڙ جي ڇت يا سوراخ ۾ ڪڪڙ ڪٽ ڪريو.
- ٽين پارڪر وانگر ٽاري کي ڪٽ ڪريو. ڪڪڙ جي وڏي ۾، ٿڌن ۾ بيڪ کٽي.
- هر ڪڪڙ جي ڇڪ کي بڪ جي هڪ ٽڪڙي سان ڍڪڻ؛ بندوبست، سامونڊي کاٻي پاسي، ريڪ تي. باقي ڪڪڙ جين ۽ بيڪين سان ورجائي وٺو. وڏن ٿنڀن لاء، محفوظ طور تي بيڪن کي تيز ڪرڻ لاء دانت پسندين کي استعمال ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ.
- ڪارو مرچ کي ڪارا مرچ سان ڪڪڙيندا هئا. سانوڻ سان ٺهڪيو ۽ تقريبا 20 کان 25 منٽن تائين، جڏهن بيڪن ڪاسڪ ڪيو ويندو آهي، ته گهڻو ڪري ڦهلائڻ واري وقت کان اڌ ڪلاڪ ڦهلائڻ ۾.
ٺاهيل 2 1/2 کان 3 درجن سان ڍڪيل ڪڪڙ جي ٽوڙ.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 117 |
| کل فیٹ | 7 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 2 g |
| ناپسنديده چت | 3 |
| کوليسٽرول | 27 ميگا |
| سوڊيم | 216 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 5 g |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 9 g |