هي گهر ڀريل تلاوت ڪڏهن به ترڪي واري اندر اندر نه ڏسي، تنهنڪري اهو توهان تي آهي ته "ان کي" کڻڻ "يا" ڪپڙا "سڏين ٿا. نه ئي، ان کي پنهنجي پنهنجي کاڌ خوراڪ ۾ پکڪندڙ ترجيح آهي ڇو ته مٿاهون سونا ۽ ڳاڙهو ٿيندو آهي. ان کان سواء، پکيء جي اندر کاڌ خوراڪ کاڌي خوراڪ جي حفاظت جي خطري کي وڏي اهميت رکي ٿو .
گهڻي ماني ماني آهي، تنهنڪري حيرت انگيز نه آهي، بهتر توهان جي ماني، بهتر توهان جي کاڌا ٿي ويندا. مطلب اهو نه آهي ته اهو سفيد ماني نه ٿي سگهي، پر هڪ خوشبو، ڪڪڙ لوف بهتر ٿي ويندو، ۽ پڪو پختو ٿيڻ بعد، بهتر بنايو ويندو. هڪ دل جي ڳوڙها خاص طور تي لڳندو آهي.
افسيئنڊس کي لکڻين ۾ هميشه بحث مباحثو آهي ته ڇا هڪ هيڪو شامل ڪيو وڃي، جيڪو گڏجي گڏ ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. ڪجھ ماڻهو ان جي پرواه نٿا ڪن، جڏهن ته ٻين لاء اهو ٻه هڻڻ يا تڪڙو آهي. ھن پڙھڻ ۾ ھڪڙو ھڪڙو ھيڊو شامل آھي، پر اوھين توھان کي استعمال ڪري سگھو ٿا ٻه يا صرف ان کي ڇڏي ڏيو.
جئين جڙي لاء، تازو بابا گهر جي گهڙڻ ۾ هڪ مڪمل لازمي آهي. جيڪڏهن توهان پنهنجو بابا وڌايو آهي ته توهان کي خبر آهي ته جيڪڏهن توهان وڏي فصل حاصل ڪندا آهيو (هڪ پتا يا ٽيون بغير جي مخالفت ڪرڻ)، اهو پهرين ڇندڻ کان ڪجهه مهينا اڳ بهتر ڪرڻ آهي. جنهن ۾ ڪو شڪ ناهي ته ٻڌل شڪرگذاري تڪليفن ۾ ٻاجهه ڇوڪريون آهن. توهان اضافي جڙي پڻ ساڳي، تيم ۽ / يا مارجورم استعمال ڪري سگهو ٿا، پر پڪ سان پڪ سان بابا جو يقين ڏيان ٿو.
اضافو (ٻرندڙ بادام، مرس، ڊيڊ سيڻ، وغيره) اختياري آهن، پر انهن ۾ وڏو فرق آهي، ۽ جيڪڏهن توهان صرف هڪ ڀيري ٻوڙي رهيا آهيو هن سال، شايد توهان شايد ٻاهر نڪري وڃو. هتي پڙهڻ جي باري ۾ ڪجهه وڌيڪ معلومات ، مقدار جي چارٽ، فوڊ جي حفاظت جي صلاحيتن ۽ اهو پکيء ۾ ڪيئن حاصل ڪجي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 8 سلائيس ماني (اٽڪل 4 پيالو يا 230 گرام)، اڌ انچ انچ جي چوٽي ۾ کٽيو
- 1/2 ڳاڙهو کاڌو ڪپڙو
- 1/2 ڳاڙهو ڪپڙو ٻرندڙ
- 1/2 لٺ مکڻ
- 2 Tbsp جي کجيء جو ڳوڙها
- 1 Tbsp ڪٽ جي ٻج، ٺيري ۽ / يا مارجورام
- 1 پيالو
- ڪڪڙ اسٽاڪ يا
- ترڪي جي اسٽاڪ
- 1 هيڪٽ، ڪٽڙ
- اختيارن: 1 پيٽ ڪٽيل واهٽ، هزليٽ، يا بادام ٻرندڙ ۽ / يا ميز يا سيٽيل سيپل.
اهو ڪيئن ٺاهيو
- اڳوڻي سونهن 400F تائين.
- بيڪنگ شيٽ تي ڊيڊ ماني کي ڇڪايو ۽ 10 منٽن تائين ۽ ٿوري وقت تائين. ڪني کي ڏيڍ مچائي ڏيان پوء ڪوبون برهمڻ وانگر. ٽٽو ڪڍو ۽ ماني کي ٿڌو.
- ڳري ڳاڙھو چشمي ۾ مکڻ کي وچولي گرميء جي مٿان مٽي ڇڏيو. ايتري تائين جوش ۽ جهازن کي ساوڪ سوراخ ڪرڻو پوي ٿو. گرميء تان هٽائي ڇڏيو ۽ ٿڌي.
- ٿلھي مانيء جي ماني، ڪٽيل بوٽن ۽ پکا پيالي ۽ ڍنڍ کي وڏي پيٽ تي منتقل ڪريو. هن مرحلي ۾ ڪا به گونگي يا ميوو شامل ڪريو. ان کي گڏ ڪرڻ لاء تمام ٽائون ڏيو.
- هاڻي، اسٽاڪ جي ٿوري دير ماني جي ماني کائي ۽ آسانيء سان ملن ٿا. ورجائيندا رهو جيستائين سڀني ماني مان ٿڪجي ٿو پر گندو نه آهي. ھاڻي ھوري شامل ڪريو ۽ ٽاس تائين سڀني اجزاء کي ڪٽيندا آھن.
- مکڻ ھڪڙي کاڌ خوراڪ، ڪپڙي کي ڪپ ڏانھن منتقل ڪرڻ ۽ 25-30 منٽن تائين، يا مٿي جي چوٽي آھي. گرم هلو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 347 |
| کل فیٹ | 33 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 15 g |
| ناپسنديده چت | 13 g |
| کوليسٽرول | 87 ايمگ |
| سوڊيم | 116 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 9 g |
| غذا فائبر | 3 |
| پروٽين | 6 |