برباد ڪيل ترڪي ڪپڙو هڪ بهترين انتخاب آهن ننڍن ڪٽنب لاء شڪرگذاري لاء جتي ڪارو گوشت پسنديده آهي. توھان عام طور تي ھن پراڊڪٽ کي امريڪا ۾ سپرڊ مارٽن جي آس پاس وارن شڪرين ۾ ڳولي سگھو ٿا. سال جي ٻين وقت، توهان کي انهن جي لاء چرچ پڇڻو پوندو. اهي وڏا ڳاڙهو ڳاڙهو ۽ نم جي گوشت کي تمام گهڻو شاندار ذائقو رکندڙ آهن.
اهو طريقو بلڪل سادو آهي، تنهن ڪري، توهان ان کي ڪنهن طرح جو طريقو بدلائي سگهو ٿا. وڌيڪ سيشن شامل ڪريو، ڪجھ منڊل لوسن يا پیاز شامل ڪريو، يا بوبس ۽ مصالح مٽاء. ۽ جڏهن توهان هڪ تبديلي ٺاهي رهيا آهيو، ان کي لکڻ لاء پڪ ڪريو، تنهن ڪري توهان جو طريقو ٻيهر ٻيهر بڻائڻ چاهيندو.
رستي جي ذريعي، پولٽري جي موسم جي هڪ تمام گهري مفيد مصنوعات آهي. اهو جڙي جو ميلاپ مان ٺهيل آهي، عام طور تي بابا، ٽيج، داڻا، مارجورام، لوڻ ۽ مرچ شامل آهن. توهان ان کي سپر مارڪيٽ ۾ خريد ڪري سگهو ٿا، يا پنهنجو بوب ۽ مصالحن جي ميلاپ کي استعمال ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهو ٿا.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 4 کان 6 هون اندر، چمڙي تي
- ترڪيء جي پيرن يا
- سوراخ
- 1/4 پيالو مکڻ، نرم ٿي
- 1 ڪٿان لوڻ
- 1/4 ڪٿان مرچ مرچ
- 1 چتو چرس ڪڪڙين جو
- 1 چچا چچا
- خشڪ خشڪ
- 1/2 پيالو ڪڪڙ يا فيلڪي ورٿ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- اڳوڻي سونهن 350 فوٽ.
- پاٽ کي ترڪي پيرن سان ڪاغذن جي ٽڪرين سان پيٽ ڪريو ۽ وڏي ڇڪڻ وارو پن ۾ رکي. ڳاڙهو ڪڪڙين ۾ ڪڏهن به نه چلو. انهي کي صرف پنهنجي بيڪٽيريا جي بيڪٽيريا کي ڦٽو ڪيو ويندو.
- هڪ ننڍڙي ٿانو ۾ نرم مکڻ، لوڻ، مرچ، ڪڪڙين جي ماپ ۽ ٺهرايو. هن جو مرکب هن فيلکي پيرن تي روب ڪريو. توهان شايد ان کي چمڙي جي جسم کان به وڌيڪ ذائقو لاء روب ڪري سگهو ٿا.
- ڪڪڙ جو ڀوت ڀرسان فيلن پيرن جي چوڌاري ڦوڪيو.
- 1 ڪلاڪ کان 30 کان 40 منٽن تائين ترڪي ڍڪسٽون يا گوشت جي گرميٽرومين تائين رجسٽر ٿي ويندو آهي. ايف ايف کي ڇانو مان ڪڍو، ڀورڻ سان ان کي ڍڪايو، ۽ 10 منٽن لاء بيهڻ ڏيو، پوء خدمت ڪريو.
- توهان سڄي پيرن جي خدمت ڪري سگهو ٿا، يا گوشت هڏا بند ڪري ڇڏيندا آهن ۽ ان جي رستي جي خدمت ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 1999 |
| کل فیٹ | 85 ج |
| ڏوريل ڀاڙي | 24 g |
| ناپسنديده چت | 28 g |
| کوليسٽرول | 972 ايم ايم |
| سوڊيم | 1،536 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 3 |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 288 g |