ھن ترڪي ھيش جو طريقو ترڪي فيلن، ڪدو پيالي ۽ ٻين ڀاڄين سان گڏ ترڪي جي گروھ سان گڏ آھي. ليفٽيننٽ ڊيئي آلو پڻ وينجن ۾ شامل ٿي ويندي آهي. اهو توهان جي مڪمل طور تي ترڪي استعمال ڪرڻ جو بهترين طريقو آهي.
واقعي جو خاص طريقو ڪافي آهي. ان کي پيالو مرچ سان گڏ يا ان کي بناء يا هوريري ۽ پياز سان گڏ ڪٿيو مشغول شامل ڪريو. جيڪڏهن توهان وٽ ڀاڄين سان گڏ سبزي وارو ڀاڄيون آهن، انهن کي چاري، ۽ هش ۾ ڪجهه استعمال ڪريو. گاڏيون، رتوگا، مورت يا مکين ۾ اضافو ٿيندو. يا ذوق ذائق لاء ڪجهه عمدي ڪٽ هام يا بيڪ شامل ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 4 کان 6 چمڪندڙ مکڻ
- 1/2 ڳاڙهو ڪپڙو ٻرندڙ
- 1/2 ڳاڙهو کاڌو ڪپڙو
- 1/4 کپ ڪٽ سائي رنگ جي مرچ
- ڳاڙهو ڪٽرن يا گڏي پيئي ٿي
- 2 پيالو ڀريل آلو ڪيو ويندو آهي
- 1 1/2 پيالو
- پڪي ڍڪي
- 1 پيالو
- ترڪي گرو کي
- 1 ڪنگا ٻريل اجماع
- ڪٽي ۽ مرچ، ذائقو ڪرڻ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- وچولي گرمي جي مٿان هڪ وڏي مهارت رکي. مکڻ جو 4 چمڪاٽ شامل ڪريو.
- جڏهن مکھن گرم ٿي آهي، ڪوريج، پياز ۽ ڳاڙهو ۽ ڳاڙهي رنگ جي مرچ شامل ڪريو. جيستائين ڀاڄين کي ڳنڍي ڇڏيندا آهن ۽ کاڌ خوراڪ آهن، اڪثر ڪري رهيون آهن.
- باقي 2 مکڙن مکڻ سان گڏ ڊيزابا آلو شامل ڪريو. تقريبا 5 کان 10 منٽن تائين کاڌا، يا اهو آلو ته تيزيء سان ڳريل آهي.
- ڪٹني ترڪي، گروي ۽ ٻني شامل ڪريو. لوڻ ۽ تازي زمين سان ڪارو مرچ
- موسم جي تڪڙ ۽ ٺهرايو.
- سمير کي ٺهيل، تقريبا تيز ڪرڻ، 15 کان 20 منٽن تائين.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 734 |
| کل فیٹ | 33 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 12 g |
| ناپسنديده چت | 10 گ |
| کوليسٽرول | 327 مگ |
| سوڊيم | 559 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 13 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 92 گ |