اهو آسان سٽو پٽو مرچ کا طريقو سارو ميدان ۽ گوشت سان ٺاهيو ويندو آهي. نوڪرن جي ماني لاء سڏيا ويا آهن، پر توهان هن مرچ ۾ ننڍا ڳاڙيلن کي استعمال ڪري سگهو ٿا. پنهنجو ذائقو مطابق بنيادي طريقي سان تبديل ڪرڻ لاء محسوس ڪريو. وڌيڪ مصالحو شامل ڪريو، سائي سائي چادر مرچ سان ٽماڪن کي استعمال ڪريو، يا ڪجهه گوشت مان مڪان جي پوک سان.
مرچيل پنيس سان مرچ جي مٿين سرنگن ۽ ان کي ٽيڪڪس-ميڪس ڪنڀاٽ ۽ ڪليسلا سان خدمت ڪري ٿو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- ڳاڙھو گول ۽ 2 چوٽي گولا
- 1 پيالو ڪٽ تي
- 2 (15 آز)) ڳاڙهو ڳاڙهو ڌڪ ڏئي ٿو
- 2 (14 1/2 آز.) واه ٽاميون، دريافت ڪيو
- 1 سائي مرچ، ٻج ۽ ڳاڙهو
- 2 ٻلو لاڙ، مٽي ۽ ٻڙي ويا
- 2 کان 3 پيچرو.
- مرچ پائوڊر
- 1 چچا چارو ڪارا مرچ
- جراثيم 1 چواڻي جو ميدان
- پوک، ذائقو ڪرڻ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- هڪ وڏي مهارت ۾، ڳاڙهو پٿر جي کڏ تي.
- ميداني چوٽي، پياز ۽ ٻين اجزاء کي 3 1/2 کان 5 ڪٽرن کي سست ککر ۾ رکڻ گهرجي. چڱي طرح سان لڳل. ڪپڙا ۽ گهٽ ۾ گھٽ 8 کان 10 ڪلاڪ. خدمت 8.
تجاويز ۽ تبديلي
- سائيڪل جي هڪ ٽڪريء جي شڪل سان سائي رنگ جي مرچ جي مٽيء سان ٺهڪي اچي ٿو. جهڙوڪ Ro-Tel.
- ٿلھي ڪٽ جاليپينو مرچ جو ڪجهه مرچ مزي سان ڳنڍيو.
- 1/4 کان 1/2 سان ڪني مرچ جي ڪڪڙون يا ڪٿان لال مرچ جي چڪري سان گڏ کائيندا.
توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا
وڌيڪ چلي جون شيون
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 683 |
| کل فیٹ | 15 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 6 |
| ناپسنديده چت | 6 |
| کوليسٽرول | 101 ميگا |
| سوڊيم | 231 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 80 g |
| غذا فائبر | 23 g |
| پروٽين | 58 g |