هي دلجي مرچ اضافي گرمي ۽ جليپينو مرچ ۽ لوسن مان ذائق ٿيندو. هن مرچ جي ٿوري ٿوري ڀريل پادرد پني يا ڪٽيل سائي پياز سان گڏ هن کي پنهنجي پسنديده ڪنڊ سان گڏ خدمت ڪريو.
سست مرچ يا اسٽوٽپ تي هن جو مرچ پوکي سگهجي ٿو. ڊپٽي لاء آسان طريقي سان دوکو ڪيو ويو آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 پائونٽ واري علائقي ۾، 85٪ ٿنڀي، يا حصو ميدان جو سور جو استعمال ڪريو
- 1 پيالو ڪٽ تي
- 3 ٻلو لاڙ، منڊي
- 1 ڪٽي (4 ونس) ڪٽيل مرچ مرچ مرچ
- 3 چمڙن جي منڊي جالپني مرچ
- 1 وڏو ڪري سگھي ٿو (28 آونڊي) چڪا هئا
- 1 ڪري سگھي ٿو (14.5 سونس) چيما ٿيو
- 3 ٽيمن جي ٽيمو پيسٽ، اٽڪل 6 کان ونڊ جو ڏيئي سگھي ٿو
- 1 ڪري سگھي ٿو (15 وونز) پنٽ مٽي، ٻوڙي ڇڏيو
- 3 چمڪندڙ مرچ مرچ
- 1 چچا چچا چاڙهو، اختياري
- 3/4 ڪٿان گرائونڊ گرايو
- ڊش ڪينا مرچ
- 1/2 ڪڪڙ تازو مارو ڪارو مرچ
- 1 ڪٿان لوڻ، يا مزو ڏيڻ
اهو ڪيئن ٺاهيو
هڪ وڏو اسلوب ۾، تيسين سان گوري واري زمين تي ڳاڙهو ٿي جيستائين ايتري گلابي ۽ پیاز ٽینڈر نه آهي. گھنيل مرچ ۽ لوسن شامل ڪريو ۽ 2 منٽن لاء، روانا ٿيا، روانا ٿيا. ڪينسر مرچ مرچ ۽ جالپني مرچ شامل ڪريو ۽ 1 منٽ وڌيڪ کائڻ لاء شامل ڪريو.
سست ککر * تي منتقل ڪريو ۽ ڪٿرا ٽيموٽ کي شامل ڪيو، ذرا ذرا ڪري ٽماڪن، ٽماڪن جي پيٽ، پنٽو لوبيا، مرچ پاؤر، کنڊ، گندو، ڪولي، ڪارا مرچ ۽ لوڻ وغيره.
ڪپڙا ۽ LOW تي 5 کان 6 ڪلاڪ يا HIGH جي لاء 2 کان 4 ڪلاڪ.
تازو پڪل ٽڪريء واري ڪنڊن يا ٽيڪس-ميڪس ڪنڀار سان گڏ ڪريو.
* اهو اسٽوٽپپ تي پڻ پکا آڻي سگهجي ٿو. ڳاڙهو گوشت ۽ ڀاڄين کي مٿين طور تي هڪ ڊچ اوور استعمال ڪريو. باقي اجزاء، ڪپڙا شامل ڪريو، ۽ گهٽ ۾ گهٽ گرمي تي تقريبا 1 1/2 ڪلاڪ.
خدمت 6 کان 8 تائين.
توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا
هي ذائقو زميني سرف ۽ ڪارو مرچ مٽي سان ڪنڀار يا ڪڻڪ واگي کي وڌايو. هي مرچ هڪ جهڙا گهرايو خوراڪ کي بهترين ڪري ٿو، يا هڪ ڏينهن جي گڏ ٿيڻ لاء گڏ ڪرڻ لاء هڪ وڏو بچ ٺاهيندو آهي.
هي سست ڪڪلي مرچ ڪڪڙ ۽ ڪڪڙ سسج سان گڏ اڇا ڌاڳ، مڻ ۽ سيشننگ سان گڏ آهن.
نيس جي مرچ جو تلاء سان گڏ گوشت ۽ گوشت سان ڳاڙهو ريڪن سان گڏ، ٽريٽ، همراهن ۽ موسم سان گڏ.
هي گرائونڊ ترڪي (يا پوزيلي جوش) مرچ مزي سان سالا ۽ کلاسي مرچ ملهائڻ سان ذائقي آهي. پنٽو پيٽ هن مرچ ۾ شامل ڪيا ويا آهن. مرچ ڪڪڙ ۾ مرچ مکي ويندي آهي، ٿوري ٿوري ڪشميري يا ٿڪيل پنيس ۽ ٻرندڙ پائپ زيتون زيتون پٽي وڃن.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 544 |
| کل فیٹ | 17 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 6 |
| ناپسنديده چت | 7 g |
| کوليسٽرول | 98 ايم ڪيو ايم |
| سوڊيم | 494 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 54 g |
| غذا فائبر | 15 g |
| پروٽين | 46 g |