هي هڪ ڪڪڙ مرغي رڻ واري طريقي سان گڏ ذائقي ذائقو آهي جيڪو يا ڪنهن تماڪار يا ٻيلي تي سوار ٿي سگهي ٿو. نتيجو توهان توقع ڪري سگهي ٿو ته ڪڪڙ آهي، تنهنڪري توهان کي هڏن مان گوشت مان ڪڍڻ جي قابل ٿي ويندا.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 مڙني ڪڪڙ
- 1/2 پيٽ جويم جوس
- 1 ٽيچ لوڻ
- 1 سڄي ڄميل
- 1 پيالو
- ماني
- 2 ٻلو
- ٿوم
- 2 ڪٿان مرچ ڪارو مرچ
- 1 چچا چچا
- ترخان
- 1/2 پيالو ڪاٺيونٺيون چپس
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ڪڪڙ ڪڪڙ ٿڌو پاڻي هيٺ هيٺ رکي ۽ ڪائنات مان ڪنهن به وڌيڪ ٿڪايو يا چمڙي جي بٽ کي هٽائڻ. پڪ ڪريو ته گوري چڱي طرح صاف ڪئي وئي آهي. پيٽ ڪڪڙ ڪاغذ جي ٽولن سان سڪي.
- لمون جو رس ۽ لوڻ سان رب. مٽيء ماني لوسن سان مرچ، مرچ، درون.
- ڪڪڙ 1/3 تائين مڪمل ڪڪڙ ۽ سڄو نيبو شامل ڪريو. باقي شيون شامل ڪريو 2 ڪلاڪ لاء فرائيچر ۾ ويهندا هئاسين.
- جيڪڏهن تماڪ ڪرڻو، ميووٺ ويٺل چپس سان تماڪ نه کڻندا ۽ ڪڪڙ 80٪ اڇو تڏهن ڪڪڙ ڪرائي، ۽ 2 کان 3 ڪلاڪ لاء کائيندا آهن. اگر چرچ، ڦر سان گڏ گلن جي لٺ جي چپس تي، ڪڪڙ رکي روسيسري ردي تي (ڪائنات مان ڪن گرنگ دوران هليا ويندا آهن) ۽ 1 کان 1.5 ڪلاڪ يا ڪڪڙ جي اندروني حرارت تائين (خاص طور تي اندر ۾) 175 درجي تائين پهچي ويندو آهي. .
- ٿڪڻ کان پوء، گرميء تان هٽائي ۽ ايلومين سان گڏ خشڪ. 10 کان 15 منٽن تائين ڪڪڙ آرام ڪريو.
- سامان ۽ ليمس ڪڍو. ڪڪڙ ڪاريو ۽ پنهنجي پسنديده ڪنارن سان خدمت ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 331 |
| کل فیٹ | 13 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 4 g |
| ناپسنديده چت | 5 g |
| کوليسٽرول | 70 ميگا |
| سوڊيم | 1،367 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 27 g |
| غذا فائبر | 3 |
| پروٽين | 27 g |