بيڪري ٽرويو سان

گهڻو ڪري ماڻهن کي چراري آزاد مٺير بابت ٽورويا سڏيو آهي. توهان کي خبر آهي ته توهان انگور جي مٿان ڪافي قافيا يا اسپيري ۾ شامل ڪري سگهو ٿا پر توهان ٽويٿي کي استعمال ڪرڻ لاء استعمال ڪري سگهو ٿا؟ جواب ها آهي، ۽ ٽيويويا کي پنهنجي بيڪنگ مان ٺهيل ۽ هن جي برانچ ڪوڊنگ سان ٺهڪندڙ آسانيء سان بنايو آهي. توهان کي اڃا تائين قدرتي مٺي جو استعمال ڪري سگهو ٿا، پر توهان جي حصي تي وڌيڪ وڌيڪ حساب ڪتاب جي ضرورت هوندي.

بيڪنگ ڪٿا استعمال ڪندي

جڏهن قدرتي مٺير استعمال ڪرڻ لاء پڪل سٺو ۾ کنڊ بدران، توهان کي کنڊ ۾ ڪجهه کنڊ برقرار رکڻ جي ضرورت آهي. هي بيڪنگ ڪٿا توهان لاء ڪم ڪري چڪو آهي. اهو هڪ قدرتي کنڊ جو ٺهيل آهي، جيڪو ٽرويا سان گڏ توهان کي 75 سيڪڙو ڪلئريا کي عام طور تي بچايو ويندو آهي، جيڪا ڏند ڪٿان ڏٺي آهي، جيڪا مٺي ذائق، بناوت، ۽ رنگ.

اهو ضروري آهي ته ياد رکو ته ڪڻڪ جي بيڪنگ جي نسبت هڪ کان وڌيڪ نه آهي . Truvia ويب سائيٽ هڪ تبديل ٿيندڙ چارٽ کي ٺاهيندي آهي، سوئچ کي سپر سادو ٺاهيندي آهي. مثال طور، جيڪڏهن توهان جي ڪوڪيز جي لاء 1/2 کپ کنڊ جي ضرورت هوندي آهي، توهان کي بيڪنگ بلڊ جي صرف 1/4 پيالو شامل ڪريو.

جيتوڻيڪ Truvia چوي ٿو ته توهان جا پڪل سٺا هئڻ گهرجي جيئن توهان باقاعده کنڊ استعمال ڪندا آهيو، انهن کي ڪجهه تجويز پيش ڪن ٿا، جڏهن ته توهان جو علاج توهان جي اميدن مان نڪرڻ کان ٻاهر نه اچي. 1/4 کان 1/2 جي ڪاپي چاسن جي چوپائي سوڍي سان خاص طور تي مفين ۽ ڪيڪ کي شامل ڪيو ويندو آهي. بيڪ سٺي جي مقدار ۾ وڌندي ۽ بورنگنگ ۾ مدد ڪندو.

انهي کان علاوه، کنڊ جي بدلي جو مطلب اهو آهي ته توهان بندوق وڃائي ڇڏيو - نتيجي جي نتيجي ۾ بيهارر جيڪڏهن توهان کي باقاعده کنڊ سان باقاعده ڪيو هجي ها کان گهٽ ٿيندو. توهان کي هڪ ننڍڙو پين (جهڙوڪ 9 انچ جي جاء تي 8 انچ ڪيپ پين) يا ڪجهه مکڻ کي يا هر قسم جي مکڻ کي تبديل ڪرڻ يا سبزي جي تيل کي استعمال ڪرڻ لاء. هي نه رڳو وڌ وڌائي ٿو پر سٿري ٿيل چربی جي مقدار گھٽائي ٿو.

برانچ ڪوڊ جو استعمال ڪندي استعمال ڪيو

ساڳي ئي بيڪنگ جو ٺهيل آهي، برائون ڪوڊ جا ٺهيل ٽورويا کي ڳاڙهو کنڊ سان ملائي ٿو. اهو ساڳئي مٺو، نمي ۽ بناوت کي حقيقي برٽش کنڊ جي طور تي ڪم ڪري ٿو. جيئن ته بيڪنگ جي ڪٿا سان، بروري کنڊ جو تناسب لغاري شڪري سان ٺهيل ٻه کان ٻه آهي. جيڪڏهن توهان جو پڪل سامان توهان وانگر نه نڪرندا آهن، ٽورويا هڪ ئي بيڪنگ تجاويز جي صلاحيت ڪري ٿو جڏهن ته بيڪنگ ۽ رنگ وڌائڻ لاء بيڪنگ بلڊ استعمال ڪندي.

قدرتي مٺير استعمال ڪرڻ

ٻين کنڊ جي متبادل جي بدران، ٽورويا هڪ برابر سويپ جي طور تي بيڪنگ ۾ استعمال نه ٿو ڪري سگهجي. Truvia جي ٺاهيل ڪارڪردگي چوي ٿو بهترين نتيجا لاء، گهٽ ۾ گهٽ کنڊ جي 1/4 پي پنهنجي طريقي سان ڇڏيندا آهن (انهن جو بيڪنگ ٺهرايل اهي ٺاهي). حقيقي کنڊ کي مٺو مهيا ڪرڻ کان علاوه هڪ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو جڏهن توهان هن سان گڏ پائيندا آهيو. نسخي ۾ ڪجهه باقاعده کنڊ چڻڻ واري برائونگ، پکيڙڻ ۽ ختم ٿيل بڪ جي جوڙجڪ ۾ مدد ڪندي.

باقاعده کنڊ جو 1/4 پيالو شامل ڪرڻ کان پوء توهان جي طريقي سان توهان باقي کنڊ بدلي سان ٽرويوان کي تبديل ڪري سگهو ٿا، جيڪو هڪ هڪ به نسبت نه آهي - آسانيء سان تبديلي لاء ويب سائيٽ تي چارٽ استعمال ڪريو. چارٽ ۾ ٽيوويا قدرتي سٺير پيڪيٽز جي ماپ ۽ پڻ اسپون قابل آهن.