هن تازي کرينيري چاسڙو جلدي ۽ تيار ڪرڻ ۽ پچائڻ آسان آهي. اضافي ذائقو لاء چڪمن کي چشمي جي داڻا سان لڳل يا ڪجهه تازو ٿيل گرين نارنج جست شامل ڪريو.
هن ڪڪڙ يا ترڪي جي رات جي ماني، هيم يا سورڪ سان گڏ وڻندڙ مزاج جي خدمت ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 ساکم / 12 ونس مرچ (تازو يا منجهيل)
- 1/3 کپ کنڊ (ڳاڙھو، ڀريل)
- 2/3 پيالو کنڊ (گردن وارو)
- 1 پيالو نارنگي جو رس
- اختيارن: 1 ڪسڪون جست (نارنگي)
- اختيارن: 1 ڊيش بيلنامن
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ڪڻڪ ۽ ٻرندڙ مٿان ڪتب آڻيندا، خراب ٻيرڻ کي ختم ڪرڻ؛ الڳ ڪريو.
- تيز گرمي تي هڪ وچولي چشمي ۾، ساکر ۽ نارنگي جوس ٻيڙو تائين آڻيندي ۽ ڳنڍي کائي، ساگر تائين ٺڪرايو وڃي.
- کرينبرري ۽ نارنگي جي زين يا گامن کي شامل ڪريو ۽ ٻيھر واپس آڻيو.
- 10 کان 12 منٽن تائين گرمي گهٽ ڪرڻ ۽ ان کي ڌڪڻ جي ڪري، يا ڪانٽينبرپ کان پوپ ڪري رهيا آهن.
توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 66 |
| کل فیٹ | 0 |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 0 |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 1 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 17 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 0 |