اهو سادو هيم ۽ نوڊل سياسروئل سادي ميوزيس ۽ پنيس ساسن سان ذائقي ذائقو ٿيندو آهي. هڪ پردي جي ماني آرامي جو ٺهيل هڪ مڪمل ختم آهي، هڪ بچي، ڀريل ٽپڻ ٺاهڻ. اهو هيم لفافي جو بهترين استعمال آهي. انهي طريقن جي لاء لفافي طور تي ٿڪيل يا ننڍا ننڍا ننڍا حصا منجمد ڪريو. ان کي مضبوط ڪر ۽ ان کي فريزر بيگز ۾ وجھو. ان کي منجھيل 1 کان 2 مهينن تائين (آمريڪي ڪائونسل سفارش).
طريقيڪار منجمد ليما مانس لاء سڏيندو آهي، پر اسٽيم ٿيل منجهيل مٽي، مخلوط ڀاڄين، يا مئل ۽ گاجر جو ٺهيل استعمال ڪرڻ ۾ محسوس ٿيو. اضافي رنگ ۽ ذائق لاء، هڪ چمچ شامل ڪريو يا ڪٽيون پيمائنو جا ٻه. سائو چانورن جو هڪ سٺو اختيار پڻ اضافي ذائق لاء آهي.
جيڪڏهن توهان وڌيڪ ٽپڻ پسند ڪندا آهيو، ماني جون ٻه ڪن ڊيزيون ۽ گند ٿيل مکڻ. ڪرم ۾ هڪ چمچين يا پرسنس پنيس مان شامل ڪريو يا موسم سان لوڻ جي ڊيش ۽ ڪجهه موڙي سان، جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 (10-اائونڊ) فيروز منجمد ليما وار
- 4 آونڊي نوڊلز (وچولي يا وسيع)
- 1/3 پيٽ مينيوز
- 1 چمڪندڙ اٽو
- 1 پيالو کير
- 1/2 پيالو پروسيس آمريڪي پنيس کي ڇڪي ڪيو (يا نوڪري پيردني پنيس)
- 2 پيالو ڀريل هام ڀريل
- 1/2 پيالو
- نرم ماني جي واڌاري
- 1 ڍڪيل مکڻ مکڻ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- اڳوڻي سونهن 350 فوٽ.
- گليٽ 1 1/2-ڪوٽا ڪياسرول يا اگلو بيڪ کاڄ.
- पैकेजن جي طرفن جي ھيٺان منجمد ليما کائڻ کپي. درياء ۽ لٿو.
- پابندي جي هدايتون ھيٺيان نوڊلز کائڻ. درياء ۽ لٿو.
- وچ ۾ گهٽ گرمي جي مٿان هڪ چڪاسي ۾، وائيوز ميزيس ۽ اٽو گڏجي ويس. هاڻوڪو طور تي کير شامل هئاسين جڏهن مسلسل روانا ٿيا. جيستائين ڳڻي لڳائڻ جاري رکو؛ پني کي شامل ڪريو ۽ ڳاڙهو ٿڪايو.
- پکا ۽ خشڪا ليما، نوڊلز، ۽ چٽ کي هڻ شامل ڪيو ۽ آسانيء سان ٺهرايو.
- تيار ٿيل پيريس وارو کاڌ خوراڪ ۾ نوڊل ۽ چٽ جو ٺهيل ڪتب آڻيو.
- ڳاڙهو مکڻ سان ٺهيل ٿانو گڏ ڪريو؛ ڦاٽ جي ماني جي مٿين مٿان ساڙيندڙ ماني جي ڇوليون.
- جي منحصر ۾ 30 منٽن لاء ٿانو رکو، يا ڪاسسرول بلبل کان وٺي ۽ ڇڪڻ کي ڪارو ٿيل آهي.
صلاحون
جڏهن توهان وٽ پراڻي ماني آئي آهي، ماني ٺاهڻ وارا هجن. بس ماني ننڍا ننڍا ٽڪرا کڻي يا هن کان سواء دٻاء سان گڏ ٿين ۽ انهن کي پروسيسر ۾ عمل ڪرڻ گهرجي. انھن کي فريزر جي ٻلي ۾ ۽ نالو ۽ تاريخ سان ليبل وٺو. هن کي باهه مهر ڪر ۽ 3 مهينن تائين رهڻو پوندو. ڪوشش ڪريو مختلف قسم جي ماني. ڳاڙھي ماني، ٻرندڙ ، فرانسيسي ماني ، يا روزانو سڄي ڪڻڪ يا اڇو ماني سان ڪرم ڪريو.
سڪل ذرا ذرا ذرا ذرا ٺاهڻ لاء، ڪرم وارا ننڍا ٽڪرا تائين مانيء جي ماني کي پروڙيندا آهن. ريم ٿيل بيڪنگ شيٽ تي ٻاهران مٽيء مان ڪڍو ۽ هڪ نيڪي 350 فوٽ ۾ ٿانو ڪريو، جيڪو 10 کان 14 منٽن تائين سون يا ڳاڙهو ڳاڙهو ٿيندو. ڪڏهن ڪڏهن ان کي اسٽار ڪيو. croutons لاء، ماني کي ننڍو ڪوبن ۾ اڇو ۽ سڪي ۽ سونا برين تائين ساوڪ ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 633 |
| کل فیٹ | 28 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 8 g |
| ناپسنديده چت | 8 g |
| کوليسٽرول | 39 ميگا |
| سوڊيم | 1،090 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 74 g |
| غذا فائبر | 11 g |
| پروٽين | 21 g |