اهو سپر آسان چاکليٽ مانوارو مکھن پائي وانگر، فرانسيسي ريشمي پائي وانگر، ويجهو آهي ۽ صرف چند منٽن ۾ تيار ٿي سگهجي ٿو. صرف وگن چاکليٽ کي استعمال ڪرڻ لاء يقيني بڻائين. هڪ گلوٽين آزاد آزاد پائي ڪرسٽ استعمال ڪريو ۽ هي ويگن پائي آسان ٿي سگهي ٿو گلوڪين آزاد پڻ.
اها هڪڙي کلاسي طريقي سان آهي جيڪا هاڻي ڏهاڪن کان هاڻ ويگن حلقن جي ڀرسان سچل آهي. يقينا، تون ساکن کي هن کان وڌيڪ مهانگوئر ٺاهي سگهي ٿو (گهڻو قيمتي ۽ غير معمولي اجزاء)، مگر زه دا د زوړ ښوونځيو او ساده، د وخت څخه د وخت په شان وساتم. ان کان علاوه، اهي سڀئي شيون شيون جيڪي شيون توهان آساني سان هٿ رکي سگھندا آهن، ۽ هڪ ڀيرو جڏهن توهان هن رويي جي ڪوشش ڪئي هئي ته ڪجھه ڀيرا، توهان شايد شايد توهان جي سر جي چوٽي کي چوپائي سگھو ٿا.
ذوق لاء هڪ بنيادي طور تي، چاکليٽ چپس ۽ ميونٽ مکڻ جو ذائقو ۽ ٿورڙو سويا کيڏڻ سان گڏ سڀ ڪجهه گڏجي ملن ٿا. ڦيلو، ٿڪ ۽ ڪم ڪيو.
پڪ ڪريو ته توهان هن طريقي ۾ نيم مٺي چاکليٽ چپس استعمال ڪريو ڇو ته پوء ڪا به کنڊ هوندي آهي. اهو هڪ مٺو مٺي طريقي سان نه آهي، نيم کان وڌيڪ مٺي چاکليٽ چپس سان گڏ، پر مون کان وڌيڪ ٿانو آهي، منهنجي خيال ۾ اها ڳالهه آهي. جيڪڏهن توهان سپر مٺي ڊريسٽس لاء استعمال ڪيو ٿا، توهان متفق ٿي سگهي ٿو، يا توهان کي خوشي ٿي ٿئي ها ته توهان ڪيترو پسند آهيو
توهان جي چاکليٽ کي پيرو مانو مکڻ مکڻ مٽي!
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 کنٽرر ٽوف (
- خاموش يا پڪو تقريبا 12 ورسي)
- 1/2 پيالو چاکليٽ چپس (اجزاء جي چڪاس ڪريو جيڪڏهن توهان ويگن آهيو)
- 1/2 پيالو مڻندڙ مکڻ
- 2 چمڪندڙ سويا کير
- 1 پائي ڪرسٽ (پري ٺاهيو)
اهو ڪيئن ٺاهيو
چاڪليٽ چپس کي گھٽ گرمي مٿان مٿي اڇلائي، چيڪليٽ کي ساڙڻ جي اجازت نه هوندي آهي. جيڪڏهن توهان وٽ هجي جيڪڏهن توهان هڪ ٻلي بوائلر استعمال ڪري سگهو ٿا.
چاڪليٽ کي هڪ دفعو سان ٺهڪندڙ هوندو آهي، ٺڪرايو ۽ مميسي تائين ٻڪرين ۾ ٺڪولين ۽ سويا کير، ٺڪول ٽوف ، سوڪا کير سان گڏ ٺهرايو ويندو آهي، تنهنڪري جيڪڏهن وڌيڪ سويا کير چاڙهي هجي. مضبوطيء تائين پائي ڪرش ۾ وڌو ۽ صبر ڪر، گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڪلاڪ.
وڌيڪ Vegan مٺاڻ ترڪيبون:
- سهولين ڀاڙي ايپل پائي
- گھٽ فاط وائن پوئلڳ پيچس
- پراڻي پگهار ناريل پڊل
- توفيو ڪيسڪيڪ جو طريقو
- آرام مٺي آلو پائي
- سبزي چانورن جو پنگو
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 250 |
| کل فیٹ | 19 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 6 |
| ناپسنديده چت | 7 g |
| کوليسٽرول | 5 مگ |
| سوڊيم | 135 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 12 g |
| غذا فائبر | 3 |
| پروٽين | 11 g |