ايپل سيس هيم اسٽيم سان قدرتي هوندي آهي، جيتوڻيڪ جار ۾ موجود شيون ان سان سهڻو آهي، پر جڏهن توهان تازي ساٽيل سيب سلائسس استعمال ڪيو ته اهو سڀ ڪجهه ٻيڻو ٿي ويندو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1/4 پيالو ڀريل بروري کنڊ
- 1 ٽيچون سيب سيب سائرن
- 1 پيالو ميڪ سريل يا رس
- تپاس جو پنچ
- 2 ٽوچون ڊجن سيراب
- 4 فرم ميڪس (ناني سمٿ، يا ڪا چڱيء طرح پکڪيل ميڪل)، مٽي، ڪورائي، ڪٿار ۾ ڪٽي ۽ پوء هر هفتي 4 سلائسن ۾ (16 سلن في سيٽ).
- 3 چمڪندڙ مکھن ناپسنديده مکھن، ورهايل
- نموني ۽ تازي زمين ڪارو مرچ کي مزو ڏيڻ
- 2 پائون هيم اسٽيڪ، سائيز جي شڪلن ۾ ڪٽرن يا تازي پڪل ٿيل هيم سلائسون
اهو ڪيئن ٺاهيو
1. هڪ ٿانو ٿانو ۾، ويڪر ڪڻڪ، ڪوٺي سرين، سيپل سيڊ يا رس، پننامن ۽ ڊجن سورن جي. جواز محفوظ ڪيو وڃي. سيپ کي هدايت طور تيار ڪريو.
2. مکھن جي 2 چمڪندڙ مٽيء کي ھڪڙي ننڍڙي چمڪ مٿان اونھي گرميء ۾ مٽي ڇڏيو. جيترو جلد مکڻ پٽي ٿو، اڌ منٽ انتظار ڪريو ۽ سيب شامل ڪريو. 3-4 منٽن لاء سيٽ ، يا ڪنڊن واري جڳهن تي ڪاروئي ڪرڻ کان پوء ٿوري ٿيندي.
3. رکيل مرکب ۾ رکو، گرميء جي وچ تي وچولي کي وڌايو ۽ ڪڪ کان وٺي جيستائين سيپل ٽيلر ۾ نه هوندا ۽ مائع هڪ چمڪ تي گھٽجي ويندي آهي.
جيڪڏهن مٽيء کي ٽڻڻ کان اڳ تمام گهڻو موٽ لڳائڻ شروع ٿئي ٿي، رڳو پاڻيء جو هڪ ڀش شامل ڪن ۽ پکا جاري رکو.
4. ذوق ۽ موسم لوڻ ۽ تازي زمين سان ڪارو مرچ کي مزو ڏيڻ. اهو نموني نموني ۽ ڪارو مرچ هڪ سيٽ چٽ تائين وڌائڻ لڳي ٿو، پر اهو هڪ تمام ذائقي ذائقو آهي.
5. خاڪي ۾ ھڪ چمچ مکھن کي ڳاڙھو ڪريو، ۽ آسانيء سان حام اسٽاک کي وچ ۾ گھٽ گھٽ گرمي تي گرم ڪرڻ. ياد رکو، حام اڳ ئي پکايا آهي، تنهنڪري توهان کي صرف اهو گرم ڪرڻ چاهيندا، پکا نه ڪيو. گرم ڪرڻ سان گرم جا نمونو مٿي ڀريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 484 |
| کل فیٹ | 18 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 7 g |
| ناپسنديده چت | 7 g |
| کوليسٽرول | 114 mg |
| سوڊيم | 1،820 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 54 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 27 g |