اهي هيم ۽ پنيس جون ٺهيل، منجھائن جي ماني يا رات جي ماني لاء سٺو کاڌا ٺاهيندا آهن. گھر وارا ٺاھڻ جو استعمال ڪريو (خاصيتون شامل آھي) يا تيار ڪيل ٺاھيون ٺاھيو. جيتوڻيڪ چرچ جون ٿڪل ۽ وڌيڪ نازڪ آهن، اهي ميڪڻ لاء آسان آهن ۽ پينڪڪس جي طور تي کائيندا آهن .
جيڪڏهن توهان خرچي مان ٺاهي رهيا آهيو، گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڪلاڪ اڳ ۾ بيٽر ٺاهڻ جو پلان ٺاهيو ۽ انهي کي فرش ۾ رکڻ گهرجي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- Crepes لاء:
- 4 وڏو ڳاڙهو
- 1 1/2 پيالو کير
- 1 پيالو تمام مقصد اٽو
- 4 چمڪندڙ مکڻ (پٽي)
- 1/2 ڪڪڙ لوڻ
- پوڻ لاء
- 1 1/2 پيالو پليڊدار پنيس (ڀريل)
- 12 سلسلس هام (پکايا، ٻٽو ٿيل)
- 2 ڳوڙها سبز سائرن (پنڌ ڪٽي)
- 1/2 ڪڪڙ لوڻ
- 1/8 ڪڪڙ مرچ مرچ
- 1/2 1/2 ڳاڙھو ڪارو
- 1/2 ڪاسٽ تيار ڪرڻ جو درڪار
- 1/3 پيالو ماني کاڌو
- 3 چمڪندڙ مکڻ (پٽي)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- جيڪڏهن تخليق ڪرڻ خرچي کان: هڪ ڦوڪٽي ۾، کير سان هڻڻ واري عمل ڪريو. اٽو، ڀريل مکڻ جو 4 چمڪاٽ، ۽ 2/1 ڍڪڻ جو نمونو شامل ڪريو. ايتري تائين جواز بيهاريو ويندو آهي. هڪ ڪنٽرول، ڪپڙي ۾ داخل ڪريو ۽ 1 ڪلاڪ لاء اٿي يا 12 ڪلاڪن تائين آرام ڪريو.
- ھر ھڪڙي ڪيپ 350 ڪڪرن کي ھڻڻ وارن ڪپڙن جي 2 چمڙن سان گڏ ھڻندو آھي. هر هڪ هڪ حام سان گڏ.
- هڪ ننڍڙي ٿانو ۾، جوز کي ٺهرايو، 1/2 جي چوڪڻ، لوڻ، مرچ، ڳاڙهو ۽ ڪنڊار، گڏو گڏ چڱي ھام تي مٿي ھڻڻ واري جوڙي جو اٽڪل 1 چمچ اڇو. روڪ اپ ۽ ترتيب ڏنل 9-ب-13-پاران-انچ انچ بيڪنگ پين. ٽوٽي مکڻ ۽ ماني جي مانيء جا 3 چمڙن سان ٺهرايو؛ تخليق مٿان ڇڪيل ۽ ٿوري سان ورق سان گڏ پاسو.
- 15 کان 20 منٽن تائين منحصر اوون ۾، يا پنيس کي ختم ڪيو ويندو آهي. خدمت کي فوري طور تي ٺاهي.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 600 |
| کل فیٹ | 46 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 25 g |
| ناپسنديده چت | 14 g |
| کوليسٽرول | 267 ميگا |
| سوڊيم | 828 ايم ايم |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 22 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 25 g |