هي تيار ڪرڻ ۽ پائڻ لاء هڪ لذيذ ۽ آسان موهيندڙ آهي. هن پوزيشن ترکار ۽ بيسٽيوٽ يا گرم رولن سان هن آلو ۽ هوم پکڪيو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 4 پيالو آلو (ڊاهي)
- 1 ڪٿان لوڻ
- 6 چمڪندڙ مکھن (ورهايل)
- 2 ٻلو لاڙ (حل ٿيل)
- 1/4 پيالو جوش (ٿڪل ڪٽ)
- 1/3 کپ آٽو
- کير جو ٻه پيالو
- 2 پيالو هيم (پکا، ڀريل)
- 8 آونس اڳددار پنيس (ڀريل ٿڌ، اٽڪل 2 پيالو، ورهايو)
- 1 چمچ تازو اڪري (ڪٽ)
- 1 پيالو
- نرم تازو ماني ڪرم
اهو ڪيئن ٺاهيو
- گرمي کان 350 تائين. روشني سان هڪ 2-ڪٽرن ماني کاڌ خوراڪ يا نچوڙي پائڻ واري اسپري سان ڀريل .
- هڪ وچين سوسن ۾، آلو پاڻي سان گڏ ڪن ۽ 1 ڪسڪون لوڻ شامل ڪريو. ڪنهن جي بدلي تي. تقريبا 10 منٽن لاء، يا انهي کان سواء ٽنڊو ٽینڈر کي ڳاڙهو ڪريو. درياء.
- وچ ۾ گهٽ گرمي جي مٿان هڪ وڏو سوسڪ يا سکيلليٽ ۾ 4 چمڙن جي چمڪندڙ مکھن کي ڳري ڇڏيو. مشڪ شامل ڪريو ۽ اٽڪل 1 منٽ لاء کائڻ. لوهار ۽ رد ڪريو ختم ڪريو. پياز ۽ کائڻ شامل ڪريو، تڪليف تيسين، تيسين جوش نرم ناهي.
- آڱر وڌو ۽ چڱي طرح اجايو ڪريو کير ٺاهڻ ۽ ٿڪايو، ٿڪايو، ٿڪايو.
- ھام ۽ 6 پونس جو پنيس شامل ڪريو (اٽڪل 1 1/2 ڪلو). ڪڪڙ، ڳاڙهو، تيسين پنيس پوندي آھي. اجماع ۾ لڳل. ھلڪي ايتري تائين آلو ۾ پيتو ٿڌي تيسين سان ٺهڪي اچي ٿي. هڪ 2-کوٽ بيڪنگ ماني ۾ تبديل ڪريو ۽ محفوظ 2 آونس وارو ڪشمي پنيس سان گڏ.
- مانيء جي باقي 2 چمڪندڙ مکھن کي مانيء سان وڌايو ۽ مانيء سان ٽامي ڪانگ سان گڏ . casserole جي مٿان لڳائي ڇڏڻ. 25 کان 30 منٽن تائين يا ڪارو ٿيل ۽ بلبلي تائين.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 669 |
| کل فیٹ | 44 ج |
| ڏوريل ڀاڙي | 25 g |
| ناپسنديده چت | 13 g |
| کوليسٽرول | 122 ميگا |
| سوڊيم | 871 ايم پي |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 43 g |
| غذا فائبر | 4 g |
| پروٽين | 27 g |