وڌيڪ مٺي آلو رستن کي ڏسڻ لاء ھيٺ لاٿو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 6 وچولي پائڻ وارو ميڪ، صفا ۽ اڇلائي
- 1/2 پيالو ميڪل شربت
- 1/2 منٽ پيٽ برور کنڊ
- 1/2 پيٽ مکڻ
- پوک، ذائقو ڪرڻ
- 4 وچولي مٺو آلو
- 1 پيالو ڪڻڪ پني
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ايب سلائيسز، ميپل شربت، ڳاڙهو کنڊ ۽ مکڻ ۾ وچولي ساوڪڻ ۾ ٺهيل آهي.
- ايڏو پيٽ ٽيلينٽ ڪرڻ کان وچولي گهٽ گرمي تي کائڻ؛ لوڻ کي ذائقو شامل ڪريو.
- مٺي آڱر سندن جڏو ۾ ساوڪيو. ڇڏيل ۽ ٻٽ.
- پرت ۾ سيب ۽ آلو 4 تيرن ۾ هڪ مکڻ 2-کوٽر سيسولول ۾، آلو آهستي آهستي ۽ سيپل سان ختم ٿي ويندي آهي.
- چوپائي پنڪرن سان گڏ.
- 350 کان اوور ۾ 30 کان 45 منٽن تائين وڌو.
وڌيڪ مٺي آلو پاسو ڊش جي ترڪيب
سست ڪڪڙين جي ترڪيب Casseroles | مکيه ريڪارڊ انڊيڪس
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 339 |
| کل فیٹ | 21 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 8 g |
| ناپسنديده چت | 9 g |
| کوليسٽرول | 31 ميگا |
| سوڊيم | 55 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 38 g |
| غذا فائبر | 3 |
| پروٽين | 2 g |