ڇا چاکليڪ اسان جي لاء ڏاڍو سٺو آهي، يا ڇا اسان چاهيو ته اهو ئي هو؟
خام چاکليٽ جي غذائي فائدي جي باري ۾ سوچڻ يا خام ڪيکو؟ ڳولڻ لاء اهو پڙهيو ويو آهي ته خام چاکليٽ اصل ۾ توهان لاء سٺي نموني آهي، گڏوگڏ، خام چاکليٽ جي پروٽين، ڪيوريريا ۽ غذائيداري قيمت حاصل ڪريو.
پڻ ڏسندا
آء ڏينهن جي پهرين ايڪوپنسٽسٽن جي ڏينهن مون کي ڪڏهن به نه وساريندس، اهو چاکليٽ کائڻ لاء سٺو هو.
ڪهاڻي ڪهڙي هئي! تنهنڪري شفيق، سٺائي تعليم يافته ۽ واضح طور تي شڪ نه ڪرڻ گهرجي. هن کي يقين آهي ته هڪ سبب آهي ڇو ته ڪجهه ماڻهو جي لاش چاکليٽ کي ڍڪيندا آهن؛ اهو ڪنهن به طرح، چاڪليٽ ۾ ڪجھ توهان جي جسم کي متوازن ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. سالن کان وٺي هن تي صحيح تڪرار موجود آهي يا نه.
ڪميونٽي ۾ خام خواهشمند، ڪيترن ئي ماڻهن کي خام ڪيکو يا خام چاکليٽ (ڪوڪو جي نالي سان برباد ٿيل، پروسيس کسيز) جي حوالي سان صحت ۽ زندگي جي لاء هڪ سپرد آهي . ڪو به ڪوٺيو ويندو آهي ته کنڊ ۽ مختلف قسم جي اجزاء جيڪي عام طور چاکليٽ سان گڏ آهن توهان جي لاء پڻ سٺا آهن، پر جيڪي ڪامڪ ڪياکو، خام چاکليٽ پاڻ کي ڇا ڏيندا آهن؟
راولپنڊي ۾ خام چاکليٽ جي غذائي قيمت ۽ معزز فوائد
طاقت جي خاتمي لاء دل جي رفتار کي بهتر ڪرڻ لاء، موٽرابس کي گهٽائڻ کان وڌيڪ غذائيت جي فائدي يا خام ڪيکو جي حد وڌايو. طبيعي طور تي خام ڪيکو ۾ موجود اسوبروومين هڪ نرم، غير عارضي محتاط آهي، جيڪو ڪجهه يقين ڪري ڊپريشن کي علاج ڪري سگهي ٿو.
اهو دماغ وڌائڻ جو دماغ ڪنهن نيوورٽانسڪٽرٽر کي وڌيڪ آنندامائڊ جي پيداوار ڏيڻ جو سبب ڏئي ٿو جيڪو چاکليٽ ۾ پئجي رهيو آهي جڏهن ته غير اخلاقي احساس جي احساس کي محسوس ڪندو. ان کان وڌيڪ ڄاڻ نه آهي ته قديم تهذيب امريڪا جا چاکليٽ ڪتب آڻيندا هئا، پر اهو ضرور هنن جي دوا جي مقصدن لاء خزانو هوندو هو.
اڄڪلهه اسين ڄاڻون ٿا ته اينفيوڪسڊينٽ فلواانوائس، سلفر ۽ ميگنيشيم ۾ ضرور تمام وڏا رڪو آهي. ضروري فائيڊ ايڊس چاکليٽ ۾ مليا ويندا آهن جسم کي سٺي کوليسٽرول ۽ گهٽ بري کولسٽٽرول وڌائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.
جنهن ۾ خام خواهش ۾ سڀ کان وڏو دعوي، ڪلچر اهو آهي ته خام ڪيکو (بغير شامل ٿيل کنڊ يا ڊيٽي شين) توهان جي ڪينسر جي خطري کي گهٽ ڪندو. جيئن ته ايئن آڪسائيڊين جي اعلي سطح تي جسم ۾ مفت ريزيڪلز جي تعداد گھٽائي ٿي.
ڇا توهان هن قسم جي Raw ڪييڪ بابت قسم تي اعتماد ڪري سگهو ٿا؟
راڪو ڪيڪو صرف صحت ۽ غذا جي دنيا ۾ سڀ کان وڌيڪ شيء وانگر آهي. معلومات معلومات کي فوري طور تبديل ڪيو. توهان کي خبرن جي سرپرستي رکڻ جي ضرورت آهي. اهڙا ڪيترائي آهن ته چاکليٽ اهو يقين رکون ٿا ته خام ڪيڪو جي صحيح طريقي ۾، اڃا تائين توهان جي لاء بلڪل سٺو نه آهي. محنت معيار شايد گردئن ۽ جگر ڪارڪردگي جو مظاهرو ڪري سگھن ٿا. ڪجهه تجربن کي اها لت ڏيڻ واري، لڌا موڊ جي بدران ۽ ٻي پٺتي پيل جي علامن کي جڏهن باقاعده طور استعمال نه ڪيو وڃي. جنسي غذائيت به چاکليٽ جي ذخيرو جي ممڪن طور تي اثر جي طور تي لسٽ ڪئي وئي آهي! يقينا توهان ڪڏهن به انڌائي سان ان معلومات کي يقين نه رکندي جيڪو توهان جي پيداوار کي وڪيل آهي. پنهنجي پنهنجي تحقيقي ڪارڪردگي کي ڏسو ۽ ڏسو ته ماهرن ڇا آهي.
جيتوڻيڪ چاکليٽ چمڪندڙ چمڪندڙن ۾ نٿي ٿي سگهي ٿي، ان ڪري اسان مان ڪيترا ئي چاهيندا هيا، جڏهن ماڊل ۾ کائي، اهو محسوس نٿو ٿئي ته اهو تمام گهڻو نقصان ٿيندو.
انهي کي محفوظ ڪرڻ لاء، چاڪليٽ خاص موقعن تي استعمال ڪريو ۽ ٻين مگنيشيم ۽ انيڪوائيڊينٽ ٻئي هنڌ ڏسڻ لاء.
Raw Cacao / Raw Chocolate لاء غذائي معلومات
خام چاکليٽ لاء هيٺيون تغذيه جي ڊيٽا اسان جي جامع تغذيتي ڊيٽابيس مان اچي ٿي.
هڪ آون آڪسائيڪ خام ڪيڪو پاؤر شامل آهن:
ڪيليئر: 120، موٽ مان کیلوريون: 23
کل فٽ: 2.5 گرام، 4 سيڪڙو روزاني قدر
ڏوريل ڀاڇ: 1.5 گرام، 7٪
سوڊيم: 20 ميگا، 1٪
کل ڪاربوڊيدريٽ: 19.0 گر، 6٪
غذا فائبر: 7.0g، 28٪
پروٽين: 5.0g
وٽامن A 0٪، ويتامين سي 0٪، ڪلسيم 4٪، آئرن 16٪