پراناکن يا نيونيه چيني چيني مهاجرين جي شروعاتي اولاد آهن جيڪي ملڪ ۾ آباد ٿيا ۽ مقامي ملائيشيا سان شادي ڪئي. انهن انهن جي روايتي روايتن سميت انهن جي مختلف ثقافت کي برقرار رکيو آهي.
ملائي وانگر، نيوني گهوڙي تي هڪ گرمي ۽ سهولر خوراڪ آهي ۽ انهن شين جي ٺاھڻ جي مختلف قسمن جو استعمال آهي جيڪي انهن لاء ڌار آهن. انهن اجزاء مان هڪ جاندار آهي، هڪ مٺي ۽ ڳاڙهو ميوو جنهن ۾ عام ۽ وچولي ۽ وچ اوڀر ۾ پکڙيل آهي، ۽ جيڪي هن طريقي سان ظاهر ڪيو آهي.
هي ذخيرو ٺاهڻ لاء يا ته وڏي ذررا يا جراحي استعمال ٿي سگهي ٿو. بس صاف ڪرڻ لاء، وڏي ايراضي ضروري نه آهي جتان جڙيل آهن؛ شبيب ۽ جهانون اصل ۾ مختلف جانور آهن.
ڪجھه علائقن ۾، ڏکڻ ايشيا سميت، تازيون تازيون ۽ جراحي جو سرو سر سان وڪرو ڪيو ويو آهي. توهان هن طريقي سان سر کي استعمال نه ڪندي. توهان به، سوپ پونڊ ۾ استعمال ڪرڻ لاء ڪضب ورثو ٺاهڻ لاء ان کي دٻائي ڇڏيندي آهي .
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 ڪلوگرام وڏي ايراضي يا جراحي
- 6 چمڪندڙ لبنان tamarind
- 1 1/2 ڍڪڻ لوڻ
- 1 1/2 چمڪندڙ کنڊ
- 1- چمچ سوڌو سويا ساس
- 2 چمڪندڙ تيل جو تيل
اهو ڪيئن ٺاهيو
- جھمرا يا جراحي تيار ڪريو. تيز سرپرستي چاقو جي استعمال سان، هر ڪڪرن جي پٺي تي پٽي ڪٽي ڪارو ڌاڙي کي وڌائڻ لاء جسم جي ڊيگهه سان هلندو آهي. ڪارو ڌاڳو جانور جي هضمي سسٽم آهي. ان کي ڇڏي ڏيو ۽ رد ڪريو. شيل ۽ ٽيل برقرار رکڻ ڇڏي ڏيو. ڪڪرن يا جراحي کي ڪڪايو ۽ انهن کي چڱي نموني سان ڀريل ۽ ڪاغذن جي ٽيلين سان.
- پيدائش واري لپ تيار ڪريو. ٿانو ٿلھي ۾ ٿانو ٿانو ڪريو ۽ اٽڪل ٻن چمڙن جي گرم پاڻيء ۾ آڻيو. ٿورڙي لپڻ کان پوء نرمي ڪئي، توهان جي آڱرين يا چمچ کي لامحدود نبئي جي مٿان ٺهرايو وڃي ته جيئن پاڻيء سان ملندو آهي ۽ ٿلهي ڪارو ٿيندو. هيڪرند جو رس کي ڍڪڻ لاء هڪ colander استعمال ڪريو، پڪ سان پڪ ڪرڻ مهل نه ٻڏڻ جي ٻج ۽ ڦاسي فائبر.
- لوڻ وارو لوڻ ۽ نينگر کي نورار لڻ ۾ وڌو.
- تيار ڪيل تيار ڪيل خراش يا جھنگ ۾ ھڪڙي ٿانو ٿانو ۾. ان کي پيٽ ڀرڻ جو مزو ڏيو. مانو. ڪپڙا ۽ فريج ۾ اچار ڪرڻ جي اجازت ڏيو ٻن ڪلاڪن تائين.
- هڪ واڪ يا ڀريل ٽنگ ۾، ڌيان ڌڻ واري فرش ايتري تائين پکاندڙ تيل گرميء جي مٿاڇري تي.
- گرم مٽي ڏانهن اچار ڇڪڻ يا جھنگ شامل ڪريو. لڪير کان ڪنهن به اچار کي ڇڪيو ۽ پين کي پڻ شامل ڪريو.
- ايتري تيز گرمي تي ايراضي يا جراحي کيڏيو جيستائين ساوڪ بلڪل سڪي وڃي ٿي. جفا تيار ڪرڻ لاء تيار آهن جڏهن اهي ٿورڙي نظر اچن ٿا.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 382 |
| کل فیٹ | 10 گ |
| ڏوريل ڀاڙي | 2 g |
| ناپسنديده چت | 4 g |
| کوليسٽرول | 500 ميگا |
| سوڊيم | 4،177 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 14 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 59 g |