جيڪڏهن توهان جي انگريزي پيسلي سوس جون ياداشت ٻار ڇوٽڪارو ڏيندڙ آهن، ته پوء مون وانگر، توهان کي شايد گهڻو عرصي ۾ انشورن ساس پڙهي ڇڏيو هجي. اهي ياداشتن ۾ ٿڌا شامل آهن، چمڪيو چاسٽ، اڪثر ڪري صرف ٿڪيل آهن. چوڪ، ناگزير طور تي، احسان کان ٻاھر نڪري ويو، ۽ ڊگھي وقت تائين ڪجھ پيٽ سٽ مارڪيٽ تي بچائي ڇڏيا آهن.
ڇا شرمناڪ ساس وانگر ڇا واقعي حقيقت ۾ هڪ سوادج، جلدي ۽ سادو چٽ هوندو آهي ۽ مڇيء جا ڪيترائي ٽڪرا، يا پڪل هام گڏ ٿيندو . اهو منهنجو ريٽيڪرٽر تي مضبوط طور تي آهي ۽ مان رپورٽ ڪرڻ تي خوش آهيان، مان هاڻي هن کي رستن ۾ پڻ باقاعدي طور تي واپسي ٺاهڻ وارو آهيان.
پراڻن هن مڇيء ۾ کلاسائي جڙي آهي، پر ٻيون سوادج متبادل آهن، هيٺ ڏنل نوٽس ڏسو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 25g./1 آجو. مکڻ
- 25g./1 آجو. اٽو (سادو)
- اختيارن: 1 1/2 چچا انگريزي انگريزي درٻار
- 250 مي ايل./1 پيالو کير
- 1 مٺل ٻرندڙ (لوڻ وارو پٽو، ڪٽ)
- سامونڊي لوڻ ۽ تازي زميند مرچ کي مزو ڏيڻ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- هڪ وچولي ترتيب ڏنل ساسن ۾، وچولي گرمي تي مکھن کي ڳريو.
- استعمال ڪندي اٽو ۽ سرسري ۾ هئڻ ڪري. ٿڌي طرح ۽ هڪ موڙي پيسٽ ٺاهيو پر پريشان نه ڪريو. آسانيء سان کاڌا وڌيڪ 2 - 3 منٽن لاء، گرمي کي ڏسڻ لاء پڪ سان پڪو ته پيسٽ جو ساڙيو نٿو وڃي.
- هاڻوڪي کير ۾ لڳن ٿا. مان توهان کي ٻڌل استعمال ڪرڻ چاهيندا آهن جيئن مون کي ڳولي آسان آهي پر هڪ ڪاٺيون چمچ ٺيڪ آهي.
- موتي تي آڻيو، گرميء کي گھٽ ڪريو ۽ 5 منٽن لاء ايجاد ڪريو، اڪثر پڪ سان پڪ ڪرڻ لاء ڪو به لامب نه آهي. ان جو سوڌو بلڪل ٿڌڙو هوندو، پر اڃا به ٺهڪندڙ تسلط هجڻ گهرجي، جيڪڏهن گهڻو موڙي ٿوري وڌيڪ کير شامل ڪيو وڃي. پوريل کي شامل ڪريو ۽ چڱي ريت هلن.
- سامونڊي لوڻ جو سٺو چشمو ۽ ڪارو مرچ جو چند گرڊ، ذائقو ۽ وڌيڪ مزو وڌائڻ.
- کيڏڻ جو سوء گرم رکڻو پوندو. جيڪڏهن توهان کي 15 منٽن کان وڌيڪ چٽ رکي رکڻ جي ضرورت آهي ته آئون چمڪندڙ greaseproof پيپر جو هڪ ٽڪڙو چمڪندڙ ٺاهي ڇڏڻ جي صلاح ڏي. جيڪڏهن معمولي چمڙي ٺاهيندي آهي، مڪمل طور تي ٻڌاء ۽ اهو غائب ٿي وڃي. ان جو چٽ هڪ ڏينهن يا ٻه ڏينهن ۾ ڳاڙهو رکندو رهندو، پر هاڻي ڪونهي. منجھن جي سفارش نه ڪئي وئي آھي.
- جيتوڻيڪ اجماع جي اضافي هڪ کلاشين آهي، تبديلين کي تبديل ڪرڻ لاء متبادل آهن.
متبادل طور ساس ۾ پيسن کي
ٿلھي ڪٽ جي چاري يا تورجن کي شامل ڪريو ۽ نئين مڇيء واري ليمو جوس جو رس وڌو.
ڪڪرن يا ڪڪل هيم سان گڏ، ڪن کاڌي جي شراب جي حفاظت ڪريو ۽ چٽ کي اڌ کير ۽ اڌ اسٽاڪ سان گڏ ڪر.
2 پٿرن ۾ ٿڌا پندسسن پنيس کي پختو ڪري ڇڏيو ۽ ڀاڄين ڀاڄين مٿان اييو گرينٽ استعمال ڪريو .
حقيقت اها آهي ته سادو، ايمانداري سان.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 121 |
| کل فیٹ | 9 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 5 g |
| ناپسنديده چت | 3 |
| کوليسٽرول | 22 ميگا |
| سوڊيم | 226 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 8 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 3 |