اسپين ۾، ڪنهن به شيء بابت زيتون جو تيل ۾ اچار ٿي سگهي ٿو ۽ فرج ۾ ٻئي ڏينهن لاء جمع ٿيل هجن. اسپين کي پنيس ڪا استثنا نه آهي. اسپين پنهنجي بکري، رڍ ۽ ڳئون جي شين جي لاء مشهور آهي، ۽ انهن مان لطف اندوز ڪرڻ جو بهترين طريقو آهي.
تحفظ جو اهو طريقو اڪثر ڪري انهن خاندانن جو استعمال ڪيو ويو جيڪو ٻڪريء جي ٻڪرين يا ٻڪرين جو رڍو هو. انهن کي پنيس ٺاهڻ جو هڪ طريقو آهي جنهن کي آخري عرصو پيدا ڪيو ويو، ۽ اهو هڪ بهترين حل هو.
هي بکري جو پني زيتون جي تيل ۾ رائج آهي، خاص طور تي ڏکڻ اسپين جو عام آهي، ۽ زيتون جو تيل، جڙي ۽ مصالحو آهي، ۽ پوء فرج ۾ محفوظ ڪيو وڃي ته جيئن لہسن، تيري ۽ داڻا جي خوشبو تيل ۾ ڦهلائي ٿي. یہ آپ کے فرشتے میں ان آخری منٹ حاصل کرنے-togethers کے لئے رکھنے کے لئے یہ ایک بہترین تاپ ہے. هڪ پليٽ ٿيل تيل تي بگيٽ سلائسن سان پنيس کي پٿر جي خدمت ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 8-12 پني پني (نرم بکري يا رڍ کير)
- 1 خاڪ ٿانو (سڪل، يا 2 ڪپڙو تازو)
- 1 ساڍا رسي (سڪل، يا 2 اسپريز تازو)
- 3-4 ٻلڻ وارو لوڻ (وڏي)
- 1/2 پي ايس ڪارو مرچ
- 8-12 آلو زيتون جو تيل (
- وڌيڪ ڪنوار )
اهو ڪيئن ٺاهيو
نوٽ - نرم يا نيم سيمايل بکري واري کير جو کير پني (Queso de cabra) استعمال ڪيو هي زينت پنيس لاء زيتون جو تيل ۾. نوٽ، هي چوري طرز جو بکري پني ناهي. جيڪڏهن اهو انداز ۾ هن بکري کي بکري پني کي ڳولڻ ڏکيو آهي، رڍن کي کير مان لينس (Manchego) کان آزمايو. جيڪڏهن توهان هن قسم جي اسپيني ڌرين کي خريد ڪرڻ جي قابل نه آهيو، توهان يوناني فيتا پنيس کي متبادل ڏئي سگھو ٿا. سڀ کان وڌيڪ، خاص طور تي، پنيس توهان هن تپ لاء چونڊيو نرم هجڻ گهرجي، پر اهو طريقو پنيس لاء مناسب ناهي، جيڪا پکي پکريري پنيري آهي.
- هي بکري پني جي زيتون جو تيل تي رزق مان ٺهيل آهي تقريبا 8 سرنگون ٺاهي ٿو. جيڪڏهن توهان وڌيڪ شيشي جون خريد ڪندا، آساني سان گڏ ٻه ڀيرا ٿي سگهن ٿا يا ٽئين.
- ٿڪيل لوڏن مان نڪرڻ، پوء ڇڏو. ڪڪڙ، تلاء، مرچ ۽ مرچ کي هڪ وڏي وات گلاس جي جاء تي صاف ڪريو. ميسن جاڙن يا پادريء جي جوش سٽ ڪم ڪري ٿو. زيتون جو زيتون جارو ۾ رکين ٿا.
- پني انچ 1 انچ ڪبرن کي ڪٽ ڪريو ۽ انهن کي جار ۾ رکي. باقي زيتون جو تتل پنيس کي ڍڪڻ لاء گڏ ڪري ڇڏين.
- ریفريجٽر ۾ رکڻ کان اڳ ميڪس ڪاغذن ۽ ربر بڊ جي هڪ ٽڪڙي سان کليل ڍڪ ڍڪڻ، پوء اهو سان سست ٿيندو.
- گهٽ ۾ گهٽ 24 ڪلاڪن لاء اچارڻ جي اجازت ڏيو. فرائيچر تائين 3 هفتن تائين فرجٽر ۾.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 560 |
| کل فیٹ | 55 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 14 g |
| ناپسنديده چت | 35 g |
| کوليسٽرول | 40 ميگا |
| سوڊيم | 242 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 7 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 11 g |