ھن خاص ذخيري لاء سوپ يا هڪ ٿلھ سلاد سان ھن ذائقوار قابلي جي خدمت ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- پيري 9 انچ جي پائي لاء، ناجائز
- 1 شايد (16 بلون) سامونڊي
- 1 چمڪندڙ ليمن جو رس
- 1 جوش، منڊل
- 2 چمڪندڙ مکڻ
- 2 ڳوڙها ڪٽ تازي اڪري
- 6 هيڪٽ، ڪٽڙ
- 1 1/2 پيالو کير
- 1 چچا آبي نموني نموني
- مرچ مرچ، اڇو يا ڪارو
اهو ڪيئن ٺاهيو
- هڪ 450 ف ۾ تندل ڪڍو ته 5 منٽ. 350 فوٽ جي اوز کي گرمي گھٽائي ڇڏيندو.
- دريائن جي سيلن کي هڪ پيالو ۾ وجهي ڇڏيو. ٿانو ٿانو ۾ رک، ۽ ھڏا ۽ چمڪ ھٽايو. ڦلي سامون.
- ٿڌي پيسٽري تي سامونڊي کي شامل ڪريو ۽ ليمن جو رس سان ٿڪايو.
- وچولي گرمي جي مٿان هڪ ماپ ۾، مکڻ کي ڳريو. ترڪ جي جڳهه تي ڪڪيو. سامونڊي مٿان جوش وڌائين ۽ اجماع سان چشما.
- هڪ ٿانو ۾ هڻيل هتان سان سلن مائع، کير، ۽ موسمي نموني ۽ مرچ؛ سامونڊي جھٽيو.
- پيچرو 350 ايف ۾ 45 کان 50 منٽن تائين، يا فوري تائين. هي سامونڊي قابلي گرم گرمي ڪريو.
خدمت 6.
توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا
سلمان ڊيوان بروکولي ۽ پيرسسن پنيس سان
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 537 |
| کل فیٹ | 35 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 9 g |
| ناپسنديده چت | 10 گ |
| کوليسٽرول | 275 مگ |
| سوڊيم | 644 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 25 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 30 g |