01 جو 08
9 پسنديده بيھڪريون کاڌو، مٺي ۽ بچو
ڦوٽو © الين ليم بيٿروٽ رڳو نرم نازڪ ذائق سان نه لذيري آهي، اهو ڪائنات ۾ ناقابل اعتبار حد تائين ورهين واري آهي. توهان ڪيترن ئي کاڌن ۾ سسپس ۽ شروعات کان شروع ڪري ڪيڏو، پدو ۽ پيٽ ذريعي بيٽروٽ ڳولي سگهو ٿا.
بيٽروٽ پڻ ناقابل اعتبار حد کان وڌيڪ غير جانبدار آهي جيئن ته هو اسٽريج کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿي، اهو عضلات ڪم ڪري ٿو ۽ رت جي دٻاء کي گهٽائي سگهن ٿيون. مختلف قسم جي باري ۾ مشهور حقيقتون آهن، جن ۾ مزي سان ٻڌل آهن.اڳيون صفحو: ڪيئن بيٽروٽ ٻڌل
02 جو 08
ڪيئن ٻڌل بيٿ ٻڌل
چٻڙن جي ڄاول ايلين ليم ٻڌل کي پنهنجي پسنديده طريقي سان ٻنيء ۾ ان کي ڇڪايو ويندو آهي. برائوزنگ ذائق ۽ رنگ کي شدت وڌائيندو آهي جيڪا صرف ان کي وڌيڪ مزيدار بڻائي ٿو.
هيٺيون قابليت مان ڪنھن به استعمال ۾ رستا جا استعمال ٿيندا آھن. روٽ بيٽروٽ هڪ هفتي تائين جاري رهي ٿو جڏهن فرج ۾ ڍڪيل ۽ ذخيرو ٿيل آهي پر منجهيل ناهي.اڳيان صفحو: بيٽروٽ ۽ چاکليٽ ڪيڪ جو طريقو
03 جو 08
بيٿروٽ ۽ چاڪليٽ ڪيڪ جو طريقو
بيٿروٽ ۽ چيڪليٽ ڪيڪ. گاتي ڇا هڪ حيرت انگيز ميلاپ، بيٽروٽ ۽ چاڪليٽ، هڪ مزيدار هن جي حيثيت سان خدمت ڪريو
هڪ دوپڻ چانهه جو علاج يا هڪ ئي گڊوپ سان ٺاهي وڃڻ لاء ڪلمڻ لاء گهٽ يا ٺهيل ڪشميرا. Yum.
اڳيان صفحو: بيٽروٽ ڄاتل سالمن ريڪارڊ
04 جو 08
بيٽروٽ ڄاتل سالمن رائيپ
بيٽروٽ ڄائو سالمن. گاتي سمجهه وارا سامونڊي نموني جي هن خوبصورت ۽ لذت طريقي سان هڪ خوبصورت رنگ ٺهيل آهي، بيٽروٽ سان مچائڻ کان پوء ريٽنگ مائيڪ لاء Lovebeetroot.co.uk. اهو تمام آسان آهي، پر توهان کي مارائڻ جي لاء وقت جي ضرورت آهي.
asta- بيٽروٽ ڄاتل سالمن رائيپ
اڳيون صفحو: گولين بيٽروٽ پاستا
05 جون 08
بيسٽروٽ سوپ ٻيٽ پنيس ڪائوٽسسن سان
بيٽروٽ سوپ. پيار بيٽيو هتي اسان وٽ بيٽروٽ جو هڪ شاندار مجموعو ٻڪريون پنيس سان گڏ شريڪ ڪيو ۽ گڏجي سوپ ۾ گڏ ڪيو ويو آهي. توهان هڪ وڌيڪ شديد ذائق لاء تندور ۾ پکايا يا استعمال ڪري سگهو ٿا.
اڳيان صفحو: بيٽروٽ ۽ گيٽ پنيس ٽاري جو طريقو
06 جي 06
گولڊن بيٽروٽ پاستا پائيپ
گولڊن بيٽروٽ. رات ۽ ڏينهن تصويرون. گيتي اهي سڀئي پيڙا جام نه هوندا آهن، اهي ڪيتريون ئي رنگن ۾ ايندا آهن ۽ حقيقت ۾ اهو پيارو آهي جيڪو سونين پيلو بيٽروٽو آهي. هي سموڙي سبزيج پادريء ۽ تازي جڙي سان گڏ هن طريقي سان آهي.
توهان هن طريقي سان روايتي بيٽ استعمال ڪري سگهو ٿا پر هن پادا ۽ هر شي گلابي ڦيرايو جنهن جي معني خوبصورت نظر اچي ٿي.اڳيون صفحو: بيٽروٽ سوپ ۽ ٻڪري پني پائيپ
07 جو 08
لاما ۽ بيئٽروٽ ڪيري جو طريقو
فوٽو © مسيحي بارنيٽ ڇا Peeaza Chukandar (Lamb ۽ Beetroot Curry) ھڪڙو موٽر آھي جنھن ۾ اوڀر اوڀر ۾ مرڪزي ھندوستان آھي. اھو ھڪڙو پيارو ميلاپ آھي ۽ ھڪڙو سڄو رنگ ھڪڙو گھيرو، رنگين رنگ جي ڪپڙي ڏانھن.
پڙهي وڃي ويٺوڪ سنگ جي قسم سان سندس ڪتاب، ڪيري کلاسي ۽ قاعدن جي اجازت سان، Absolute Press جي طرفان شايع ٿيل آهي.08 جو 08
بيٿروٽ ۽ ٻڪريون پنيس ٽاري جو طريقو
بيٿوٽ ۽ ٻڪريون پنيس ٽار. ڦوٽو © پيار بيٽروٽ ڇا هڪ عظيم ميلاپ کي ٻڪريون پنيس سان ڇا ٿيندو آهي. هتي هن ڏند ۾ اهي گڏ هڪ برتن ٺاهي گڏ ٿين ٿا جيڪي گڏوگڏ سبزي ۽ گوشت کائڻ وارن لاء سٺو ڪم ڪري ٿو. اهو پڻ ورڇيل آهي. ان کي هڪ اسٽارٽر موهيندڙ، سلاد سان هڪ مکيه ڪورس ۽ ڪهڙو به ڪنهن کي لنڊن جي دٻي يا پڪنڪ جي اضافي لاء استعمال ڪيو وڃي.
اڳيان صفحو: لبن ۽ بيئٽروٽ ڪيري کا طريقو