هي برصغير ٽارٽ، يا قليچ، ايجاد ڪرڻ وارن جي ترڪي کي استعمال ڪرڻ لاء هڪ بهترين طريقو آهي، پر توهان ان کي لفافي رستن ڪڪڙ، مڪمل طور تي ڪرسمس هام، يا ڪنهن ٻئي پکايا گوشت سان پڻ ٺاهي سگهو ٿا.
اهي ڀاڄيون به آساني سان ٻاهر نڪري سگهن ٿيون. جيڪڏهن توهان کي توهان جي شڪرگذار جي دعوت کان مٽي کڻڻ جي ضرورت آهي، ته وڏي! جيڪڏهن نه، توهان منجهيل مئل، يا ڪنهن ٻئي سبزيبل يا ان جو ميلاپ استعمال ڪري سگهو ٿا. بس ضروري آهي ته ضروري طور تي کاڌا ٽائيم وقت تي ٻڌل يا ته توهان اڳ ۾ پکايا ڀاڄيون استعمال ڪري رهيا آهيو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 9 انچ / 23 سينٽ گول چادر پف پيريري (دڪان-purchased، سڀ مک مکڻ جي لاء ڏسو، ڦوڪيل ڀڃي)
- 2 چمڪندڙ زيتون جو تيل (
- اضافي ڪنواريون )
- 2 چمڪندڙ مکھن (اڻاليل، 1 اوچتو / 30 گرام)
- 2 وڏو ڳاڙھو (مٽيء مان)
- 10 آون / 283 گرام ترڪيون (برباد، 2 ڪلو ڪوبي يا ٻريل)
- 3.5 آون / 100 گرام مٽي (پکا، 2/3 پيالو)
- 1 ڊش لوڻ (ٿوري سامونڊي لوڻ، ذائقو ڪرڻ)
- 1 ڊش ڪارو مرچ (تازو ميدان، ذائقو)
- 3 هيڪ
- 1/3 پيالو / 80 ملي گرام ڪريم
- 50 گرام تازا گرائونڊ
- پرگيگانوانو-ريگيوگو
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ٿانو ٿانو اڳوڻو، وچ واري پوزيشن ۾، 395 فوٽ (200 سي) ۾.
- وڏي مهارتن ۾ زيتون جو تيل ۽ مکڻ کي وچ ۾ گھٽ گرمي جي جاء تي رکون. جڏهن مکڻ مٽي ڇڏيو ۽ فومنگ جي رقم ادا ڪئي آهي، مکڻ ۽ تيل گڏ ڪري ڪاٺيء جي چمچ سان گڏ گڏ ۽ اوٽ وڌايو.
- ايتري تائين جوش نه نرمي ۽ شفاف آهي، 3-4 منٽن.
- ڪبيل يا ڇڪي ٿيل فيلن ۽ ماسن کي شامل ڪريو ۽ 3-4 منٽن تائين پکڪيو وڌو (گهڻي عرصي کان مئل منجهيل يا اڻڄاڻ). فصل کي مرچ ۽ مرچ سان ذائقو ڪرڻ، گرميء تان هٽايو، ۽ ٿڌي ٿڪڻ لاء.
- ان کان علاوه، هڪ ننڍڙو آڱرندڙ ٿانو ۾، انهن هڏيون کي ڪڪڙ ۽ لوڻ جي لوڻ سان گڏ هڻي. ٿڪڻ ۾ ڪمان ۽ پيريگينانوان کي چڱي طرح ملندو.
- جڏهن ترڪي ۽ مٽيء جي ٺهيل هڻين کي هڻڻ کان بچڻ لاء ڪافي ٿڌو آهي، ان کي هانڊ ۽ ڪڪڙ ۾ اڇلايو وڃي ۽ چڱي ريت گڏيو.
- پنگ پيسٽري جي چوڌاري پف پيريري شيٽ (ڇانو ڳاڙهو، جيڪڏهن اهو منجهيل هوندو هو)، رولنگ پن 8 انچ انچ ٽنڊ جي هڪ پاسي کان رکي، ۽ پين تي اٽي کي ڇڪايو. توهان جي آڱرين جي پوزيشن کي صاف طور تي پين جي ڪنارن ۾ ان کي دٻايو.
- تيرن ۽ هارين جي ٽوٽي کي ٽار پين ۾ منتقل ڪريو ۽ تند کي تني منتقل ڪريو.
- تقريبا 30 منٽن لاء، يا مٿين کان مٿانهون ڳاڙهو آهي ۽ مرڪز مضبوط آهي.
- اهو ٽيڪس گرم يا ڪمري جي حرارت تي وڃي سگهجي ٿو ۽ وڏي برائنچ جي کاڌ به ڪري سگهجي ٿو!
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 527 |
| کل فیٹ | 38 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 10 گ |
| ناپسنديده چت | 13 g |
| کوليسٽرول | 158 ميگا |
| سوڊيم | 383 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 24 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 23 g |