هن سرسري ۾ ڪليسلو، سرگر ۽ تيل لاء استعمال ٿيل ٿڌي گوبا جي بدران گندم ڪوبائي لباس، ميزين يا ڳري ذمي کي استعمال ڪرڻ لاء استعمال ٿيندا آهن.
اهو هڪ گرم موسم گرم موسم آهي، ڇاڪاڻ ته ڊيوٽ جو ڊپ گرميء ۾ ويٺي ۽ بيمارين جي بيماري واري موڙ نقطي آهي.
ڪجھ ڪجه ڀريل گاڏ شامل ڪري ڇڏيندا آهن، جڏهن ته ٻيا ماڻهو مڪمل طور ڪڍي ڇڏيندا آهن. جيئن ته هن قسم جي رزقن سان گڏ، موهيندڙ بهترين ذوق ذوق ٿيو جڏهن ڪيترن ئي ڪلاڪن يا هڪ ڏينهن اڳ ۾ ٺاهيو ويو. وقت بچائڻ لاء ڇڪي گوبري ۽ گاڏين کي خريد ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 پونڊ ڀريل ڪوبا
- 1/4 پيالو گاڏيون (پوکيل ۽ ڳاڙهو)
- 1/4 پيالو جوش (ٿڪل ڪٽ)
- 3 چمڪندڙ ڍڪيل (ڪٽ)
- 1/2 پيٽ جو تيل (سبزي يا ڪينولا)
- 1 چوتو کنڊ (اڇو)
- 1 چمچ سرينگر (يا وڌيڪ مزو)
- 1/8 ڪڪڙ چکن جي ٻج جو ٻج
- 1 چچا لوڻ (يا مزو)
- 1/2 ڪڪڙ اڇو مرچ (يا ذائقو)
- 1 چوتو ليمن جو رس
اهو ڪيئن ٺاهيو
- وڏي پيٽ ۾، گوبا، گاڏيون، پياز ۽ اجماع گڏجي گڏ ڪرڻ.
- هڪ جدا ننڍو ٿانو ۾، سڄي تيل، کنڊ، سرگر، آڱرندڙ ٻج، لوڻ، اڇا مرچ ۽ ليمن جو رس.
- جيستائين ڪابينا سان گڏ ڪابلي جو مرکب سان ٽاس ڪريو.
- گهٽ ۾ گهٽ 3 ڪلاڪن لاء، يا مڪمل رات جي ريفريجيريٽ. جڏهن خدمت ڪرڻ لاء تيار ٿي وئي، ڪلاسسائي کي گڏ ڪرڻ ۽ سيشن لڳائڻ.
وڌيڪ صبيقي پڪنڪ فوڊس
هتي سرينگر ۽ تيل جي بنياد تي ميزينس جي بدران هڪ ٻي سلاد آهي. اڪثر ڪريگاسا آلوٽو سلاد -ٿات چرچ جي پوينڪ ۽ سور ۽ بربڻ جي رستن ۾ اڪثر سربي سڪاري جي سائي سائيز سان گڏ رهيو آهي.
شايد شايد توهان سرجيش شيش ڪابب ، سربي سسجس ، صربن هيمبرگر ، ۽ شيرين نيٽ رول لاء ڊيسٽ ڏسي سگهون ٿا.
ٻاهرين کاڌا، گريننگ، ۽ چمڪندڙ برتن جا روايتي طور تي سربواڊين جي خوراڪ جي تيار ٿيڻ جا روايتي فارم آهن جيڪي زندگي جي جشن جو شڪار ڪندا آهن.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 29 |
| کل فیٹ | 0 |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 0 |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 408 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 7 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 1 g |