هن سبزيات ڀريل ٿڪ چشمي سان گڏ سٺي ڀاڄيون 4 کان 5 پيالو آهن، جهڙوڪ بروکولي، بڪو شي ۽ ٻار ڪڻڪ. (هن سبزيج وارين اسٽيره تيار ڪرڻ ۾، اهو تازه بروڊيلي، ٻارن جي ڪن ۽ ڳاڙهو مرچ سان استعمال ڪيو ويندو آهي). ظاهري کي وڌائڻ لاء، جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ته توهان پکايا ڀاڄين کي 1 کان 1 1/2 پهرين چمڙن سان ڳاڙهو ڪڻڪ جي ٻج سان مٿي ڪري سگهو ٿا.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1/4 پيالو ڪڪڙ ورٿ (يا پاڻي)
- 2 ٽيچون
- ڳاڙهو چٽيو
- 1 1/2 چمٽا چانور شراب (چيني، يا خشڪ شريري)
- 1/2 چاچو چچا
- ڪارو مرچ، ذائقو ڪرڻ
- 1 ڪڪڙ جي ڪنڊ اسٽار
- 2 ٽيچون پاڻي
- پوک، ذائقو ڪرڻ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- هڪ ننڍڙي ٿانو ۾، ڪڪڙ برٿ يا پاڻي، اوسيٽر ساس ، چانورن جي شراب يا شيري، سڪا ۽ ڪارا مرچ شامل ڪيو وڃي ٿو.
- هڪ جدا ٿانو ٿانو ۾، ڪنڊ شاش کي پاڻي ڀريو. ٻنهي ڪمن کي اسٽو ويجھو ڪريو.
- سڀني ڀاڄين کي کڻڻ. هڪ دفعو ڀاڄيون ٿڪل ڀريل هوندا آهن، ڀاڄين کي وڪو جي ڪنارن ڏانهن ڌڪيندا آهن.
- چٽ کي ڏيو ۽ چنڊ کي وچ ۾ وجھي ڏيو. ڪنهن جي بدلي تي.
- ڪڪڙڪي جو پاڻي ڏيو ۽ چشمي ۾ وجهي، ٿڪڻ لاء ٿڪايو.
- ساس سان ڀاڄين کي گڏ ڪرڻ لاء اڏايو.
- گرميء کان گرميء کي هٽايو ۽ تلخي تيل ۾ ٿڪايو. خدمت ڪريو، چاهيندڙ هجي جيڪڏهن مٿي چاهيندا آهن.
وڊيو: ڪيئن ٿڪايو پيا ڀاڙي ڀاڳيون ٺاهيان آئون ڪيئن ٻوڙن جي مختلف قسمن جا اسٽير آهين؟ وڌيڪ چيني کاڌي جي ترڪيب
چيني سوئس رزق
چيني لوسن ساس
چيني براء سوس
لوبرسٽ سوس
سيچين مرچ سوس
پلاوم سوس
مٺي ۽ ھاري سوس
هوسي ڊيپڻ سوسا
آسان ڊان نوڊلز لاء سوس
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 11 |
| کل فیٹ | 0 |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 0 |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 366 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 2 g |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 0 |