اهو هڪ سست ڪڪڙ مرچ مچائيء سان گڏ مڪاني زمين، ٽيمو ۽ پنٽين سان گڏ ٺاهي وئي آهي.
خريداري مرچ مزي استعمال ڪندي، ڀريل ٿڪڻ واري ٽماٽ، ڪڻڪ ٽماٽو چٽ ۽ ڪڻڪ پنٽو پيٽ کي، هي لذيري مئل ڊاء رات جو ماني ٺاهڻ ۾ وڌيڪ سادي نه ٿي سگهي. اهو سست رفتار کائيندڙ سيٽن ۾ گهٽ ۾ گھٽ 8 کان 10 ڪلاڪ جي ضرورت آهي. بس ان کي سيٽ ڪريو ۽ ان کي وساريو.
گرم ٿانو ۽ مکڻ جي ڀرسان گرم ٿانو ۾ خدمت ڪريو.
جيڪڏهن توهان اجزاء کي ٻه ڀيرا يا ٽپڻ ڏيو، انهي مرچ توهان جي پوسٽلڪ، پائيگٽ يا غير رسمي پارٽي يا گڏ ٿيڻ لاء.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 پائون لين جي زمين جو گوشت، 85٪ کان 90 سيڪڙو
- 2 (15-اچس) واهه ٽماٽو چٽ ڪيو
- 1 (14.5 آائون) تيئن ۽ لوسن سان ٽيمو لڳايو ويو آهي
- 2 (15-اچس) واڌو پنٽن مان، پنڊ ۽ گندو
- 1 لفافي ميڪرمرمڪ مرچ مچائي
- 1/2 ڪڪڙ لوڻ پاؤڊر يا ذائقو ڪجي
- 2 چٿرون مرچ مٽي يا ذائقو ڪرڻ
- سوٽي ۽ مرچ ذائقو ڪرڻ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- لغاري جي زمين تي گوشت جو گوشت. درياء.
- باقي اجزاء سان گڏ رهائش واري گوشت ۽ پیاز سان گڏ منتقلي کائيندڙ کي سست ڪرڻ لاء؛ ٺهرايو
- ڪپڙا ۽ گهٽ ۾ گھٽ 8 کان 10 ڪلاڪ.
- گرم واري کڏن ۾ گرم ڪنارا ۽ مکڻ سان گڏ خدمت ڪريو.
نوٽ: ٿلهي مرچ لاء، ٿورڙي دير کان پهرين 30 منٽ اڳ ڪنڊل ڪڻڪ شامل ڪريو.
توهان پڻ پسند ڪريو
- سست رفتار واري ڪڪڙ چڪڙ جو طريقو : ڇو ته بيجان، چمڪندڙ، ڪڪڙ سينن جا سور يا گوشت جي جڳهه ۾ استعمال ٿيندا آهن، اهو هڪ نسبتا روشن ۽ گهٽ-کلي جي موهيندڙ آهي. توهان جي هٿ ۾ ڪنهن به ڪنڊ ڪاسڊ کا استعمال ڪتب آڻيندي، وڏن اترين، گريبان مٽي، بحري لوبيا، ڪارا لوبيا ۽ ڪيننيلين شيان شامل آهن.
- سٺي ڪڪڙ ، ڪين-مٽي بيف ڪيڪ سان گڏ : سڀني قسمن جو گوشت، مٽي مان ٺهيل هئڻ سان سڀني قسمن جي مختلف قسمن جي ڪري ٿو. ڳاڙهو يا باقاعده مڪاني واري علائقي جو استعمال ڪريو، گوشت کي ڇڪڻ، يا گرائونڊ جو گوشت ۽ ڳاڙهو سسج جو هڪ مرکب. ڇڪيل ٽامرو، ڪڪڙ ٽماڪن، آگيل ڇڪيون ٽماڙيندڙ يا مٽي تيار ٿيل ٽيموڪريون تمام سٺا انتخاب آهن.
- سلي ڪڪڙين جي مرچ سان گند ڪفائي جي طريقي سان : هتي هڪڙو سست ڪڪڙ مرچ مرچ کا ريڪارڊ آهي پر هن وقت، گھنڪري مرچ، ڪدو مرچ ۽ مٽي پائوڊر استعمال ٿيل آهن. کليل تازي يا ڪينسر جالپينو مرچ زپ لاء شامل ٿي سگھي ٿو.
- 32 پسنديده Crock Pot Poti Chili : اس سان گڏ مٽيء جي ترڪيب جو جمع گامم هلندو. تون اڇو ڪڪڙ مرچ، گوشت ۽ ڪارو مٽي مرچ، بيئر مرچ، ٽيڪسي اسپيشل مٽي، سينسينيتي اسلوب چلي، سبزي مرچ، ڪو-مٽي مرچ، ٽي ماني مرچ، ترڪي مٽي، مرچ بسکٹ کپ ۽ اڃا ڪني ڪيڪ آئوٽ ملن. مرچ چوري
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 705 |
| کل فیٹ | 11 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 4 g |
| ناپسنديده چت | 4 g |
| کوليسٽرول | 67 ميگا |
| سوڊيم | 179 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 99 گ |
| غذا فائبر | 31 g |
| پروٽين | 55 g |