ھن اسان جي سست سست ککر ماريار ساٽ کي کائڻ واري وقت جي ويجھو ويجهو شامل ڪيو ويندو آھي. ڪريل ۽ پکايا ٿيل ڍڪڻ يا منجهيل پکڙيل ڍڪين جو استعمال ڪيو ويو آهي.
اهو هڪ بنيادي مارنار جو مخلوطو تازو يا خشڪ خشڪ ۽ اختياري ايلوگو سان ذائقو آهي. مون هميشه پنهنجي پادريء جي سٿ لاء ڪڪڙ مرچ مرچ لالچ شامل ڪيو، پر اهو اختياري آهي. مينارنارا گرم پکايا سپاھيٽ يا فرشتي بال پادري سان خدمت ڪئي آهي. يا پالتو يا مٿي تي رڪاوٽ ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- ڪڪڙ جي ٽڪن مان (14.5)
- 1 ڪري سگھون ٿا (6 ونس) ٽماٽو پيسٽ
- 1 ڪڪڙ جو ٿانو، منجهه
- 1 چچا چرس جو لوڻ
- 2 چيمن جو نئون بيسلو (ڪڪڙ؛ يا اٽڪل 1/2 ڪڪڙون خشڪ پاٽي بيدي)
- 1/2 ڪڪڙون خشڪ پتي آيگنگو (اختياري)
- 1/2 ڪڪڙ جو آڳاٽو لوڻ
- 1/4 ڪڪڙ جي تازي ڪارو ڪارو مرچ
- 1/4 کان 1/2 ڪڪڙ ڪيو ويو ڳاڙهي لال مرچ فلاپ (اختياري)
- 2 ڳوڙها تازو اڪري (منڊل)
- 1 پونڊ پيليل ۽ ماڙي ٿيل ڍڪيل (پکايا)
- 1/2 منٽ پيرمسنن پنيس (گرٽي يا ڳاڙهو)
- 4 پيچ اسپتي (يا لساني، پکايا ۽ گرم هوا)
اهو ڪيئن ٺاهيو
سست رفتار کري ۾، ٽماڪن کي ٽماڪن جي پيسٽ، لوسن، لوڻ، تلسي، آيگنگو، ڪتب آڻيندي، نموني نموني، ڪارا مرچ ۽ ڪٽيل لال مرچ سان استعمال ڪيو. ڪپڙا ۽ گهٽ ۾ گهٽ 4 کان 5 ڪلاڪ.
سست کي کليل ڪنٽرول ۾ تيز ۽ اڃان تائين وڌو ۽ ڇڪڻ پکايا. ڪپڙا ۽ 10 منٽ کان وڌيڪ ڊگهي تائين پکڙيل آهن.
گرم پڪي سپگھيٽ يا فرشتي بال پادري سان گڏ ڪنگر ۽ ماريار چاسن جي خدمت ڪريو.
اسپيسز پنيس سان گڏ اڇلائي سروسز ۽ ميز تي اضافي پرسمسن جي خدمت ڪندو آهي.
خدمت 4.
توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا
Tomatooes سان سپاٽل ڪروڙ ڪيانپ
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 509 |
| کل فیٹ | 5 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 2 g |
| ناپسنديده چت | 1 g |
| کوليسٽرول | 236 ميگا |
| سوڊيم | 1،715 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 69 g |
| غذا فائبر | 7 g |
| پروٽين | 48 ج |