هڪ سٺي نموني کاڌي جي پوک جي لاء اهو پڙهيل هڪ سور جو سور لنڊن، ڪدو کرينبرري، ماکي ۽ مصالحن سان تيار آهي. اهو هڪ ذائقو وڻندڙ آهي جيڪو آلو ۽ ڀاڄي ڀاڄين سان لطف اندوز ڪري ٿو يا نوڊلن يا چانورن سان گڏ خدمت ڪري ٿو.
cranberries چڻڻ يا ان کي کاڌي پروسيسر ۾ چرپر ڪرڻ لاء هڪ کاڌ خوراڪ جو استعمال ڪريو.
روئڻ هڪ شاندار روزمره کاڌو ٺاهيندو آهي، ۽ سست ککر ان کي تيار ڪرڻ ۽ پچائڻ لاء هڪ تصوير ٺاهي ٿو. جيڪڏهن توهان کي هٿ تي ماکي نه آهي، ڪنهن به قيمتي برانچ برانچ يا ڪاڻ سرپ استعمال ڪرڻ ۾ بيزار محسوس ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 بئل سورڪ جو لوڻ وارو ٻوڙو، تقريبن 4 کان 5 پائونڊ
- ڪشمي لوڻ ۽ تازي مرچ ڪارو مرچ
- 1 پيالو تازو يا منجهيل ڪنگر، ڳاڙهو ڪٽي
- 1/4 پيالو ماکي يا ڳاڙهو ڳاڙهو
- 1 ڪٿان گرين گرين نارنجي جست
- 1/8 ڪڪڙ جي مٽي جو گندم
- 1/8 ڪٿان چشمي جو ميدان
اهو ڪيئن ٺاهيو
- لوڻ کان وڌيڪ ٿڪ ٽڪڻ ۽ لوڻ ۽ مرچ سان هلڪو جلدي.
- سست ککر يا ڪريڪ پوٽ ۾ سورڪ جو لوڪ وٺو.
- هڪ ٿانو ۾ ڪانٽينبر، ماکي، نارنجي جست، ۽ مصالحت سان گڏ ٺهڪي اچي ٿي. ڪنيري جو مرکب مٿان ڇڪايو.
- ڪپڙا ۽ 7 کان 7 ڪلاڪ لاء LOW تي پڪ ڪريو، يا اهو سورج پکايا ويندا آهن ۽ ٽيل تائين.
- ماسڊي يا پڪل آلو سان گڏوگڏ ٻاڦيلي بروپيلي يا ڳاڙيلن جي ماني ڪريو. موسمي ڪنوار ڪپڙي يا ماني کاڌا هڪ بهترين پاسي واري کاڌ خوراڪ هوندي.
توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا
بيسن ڍڪيل پٽورن سان مارڪو ٺاهي لوڻ وارو شوگر گلابي
باربييڪو چوڪ سان گڏ سکي ڪڪڙ پورڪ ٺاھڻ
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 395 |
| کل فیٹ | 20 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 8 g |
| ناپسنديده چت | 9 g |
| کوليسٽرول | 120 ميگا |
| سوڊيم | 121 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 10 گ |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 41 ج |