ڪيتريون سوپ جي کاڌا، خاص طور تي سبزيريشن ۽ ويگن سوپ جي ترڪيبون، سبزيبل برٿ لاء سڏين جي حيثيت ۾، پاڻيء جي بدران پاڻي يا ڪمان جي بدران. جيڪڏهن توهان گليٽ کان بچي رهيا آهيو، توهان کي يقيني بڻائڻ جي ضرورت پوندي ته توهان هڪ گلوڪينن کان سواء سبزيز برٿ استعمال ڪريو، جيئن ته پئسفڪ فوڊس برانچ يا فوٽوز برانز تصور ڪريو ۽ ڪنهن ڪعب يا پائوڊر کان بچاء. يقينا، توهان جي سبزي واري برٿ کي يقيني بڻائڻ جو آسان طريقو گلوبلين کان پاڪ آهي جيڪو پنهنجو پاڻ کي ٺاهيندو آهي!
هتي ڪيئن گهرجندڙ سبزي وارو برائوزر ڪيئن ٺاهيو آهي .
پڻ ڏسندا: خيالات سان سادي گلوڪينن کان خالي رگين
توهان کي سوڊ لاء ڏسڻ جي ضرورت پوندي، جيڪا آٽو سان ڳريل هوندي آهي، يا متبادل ۽ گوتن کان ٿلهي ڏيندڙ استعمال ڪندا آهن، جهڙوڪ تيريوٽ پائوڊر .
سبزي جي سوڊ جو ذائقو آھي، جيتوڻيڪ، ايتري قدر موسمن جو مصالحت ۽ تازي بوٽن سميت استعمال ڪرڻ جي پڪ آھي، ڇاڪاڻتہ ذائق جو پاڻ کان اجزا ايندو، توھان تازو ۽ بهترين معيار کي استعمال ڪري سگھو ٿا.
ڪوشش ڪريو هنن مان هڪ سادي گهر 100٪ گلوٽين آزاد ۽ ويگن سوپ جي ترڪيبون - ڪا متبادل ناهي.
گليٽ آزاد ويگن سوپ جو طريقيڪار:
- ڪدوڪ ناريل سوپ
- آلو ۽ دال سان گڏ سبزي دال سوپ
- ويگن جو هڪڙو ڦاٽڪ اسڪوش سوپ
- آسان گاجر انڊرنگ سوپ
- مٺي آلو سوپ ڪنڊ سان
- سمپيپيڊ ٿائي ناريل سوپ
- پرائيويزر گاجر ناريل سوپ
- گاڏين جو گاهه جو وارو
- ڪريمي پٽن باسيل سوپ
- سادو آلو ۽ ٽيڪ سوپ جو طريقو
- خراب ٿيل شاستن سوپ
- آلو ۽ ڪني چاڙيندڙ شيگن سان پنيس
- سادي ڀريل گوبي سوپ جو طريقو
- گليٽ آزاد مٺي آلو ۽ ڪنڊي بيسيڪ
- مدراس سان گڏ هندي سبزيبل سوپ
گليٽ آزاد ريموٽ سوپ جي ترڪيبون:
گليٽ-آزاد ٺهيل سوپ جو طريقيڪار:
- مراکش-ڪڪڙين جي ڪڪپي ۽ سبزي وارو پنو
- سادو ڪارو ٻوڙو سوپ
- ڪارو ڪيو ويو آهي ۽ ڪشميز آسٽريليا سوپ (ان کي ريگن ٺاهڻ لاء اختياري پنيس کي ختم ڪري ڇڏيندا)
- رابن جو وچ اوڀر-ڪڪپي سوپ
- يوناني سفيد سوپ
crockpot ۾ گليٽ آزاد رگون سوپ:
- ريمن سان گڏ سبزي دال سوپ
- ڪربٽ ۾ مٺي آلو ۽ سبزي وارو پنو
- سبزي ڀاڄيون سڪل گومبو