اهو آسان پڪل BBQ ڪڪڙ جو طريقو هڪ تيز ۽ آسان گهر باربييڪو سوس سان تيار ڪرڻ لاء هڪ تصوير آهي. ڪڪڙ لاء مسمار ڪرڻ جو بنيادي بنياد شاندار ذائقو شامل ڪري ٿو.
هڪ ڪڪڙ آلو سان ڪڪڙ جي خدمت ڪريو يا هڪ آلو آلواد ۽ ٿڪندڙ تازو ڀاڄين لاء هڪ جلدي سوڌو خاندان جي ماني لاء.
جيڪڏهن ڪڪڙ سينن تمام وڏا هوندا آهن، توهان شايد انهن سان گڏ حاصل ڪري سگهندا. بس انهن کي افقي طور تي چاڙهڻ لاء چار ڪڙيون ٺاهڻ. توهان عام طور تي ٿورو وڌيڪ کائيندا هوندا، پر نيشنل هائوس ايسوسيئيشن موجب، ڪڪڙ جي خدمت ڪرڻ اٽڪل 3 يونس يا ڳڻپيوڪر جي ماپ جي ڊيگهه آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 4 بڪاندار ڪڪڙ سينو حل (جلد هٽايو)
- 2 ٽيچون زيتون جو تيل (يا ڪينولا تيل)
- ٿڌي وقت تي مشتمل آهي
- 1 پيالو
- ڪيٽپ
- 3 ٽيچون ميپل سرڪ يا ڀريل بروري کنڊ
- 1 ٽيچون ڊجن سٿري وار
- 1 ٽيچون سائر انگورن واري
- 2 چمڙي جون ونڊرزسائر سوٽ
- 1 چچا چچا
- مرچ پائوڊر
- 1 ٽيچون زيتون جو تيل (يا ڪينولا تيل)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ڳاڙهو 350 ع تائين گرمي (F / 180 سي / گيس 4).
- 2 ڪڪڙن جي تيل سان ڪڪڙ جي سينن کي روب ۽ سادگي سان موسمي سان گڏ سوراخ سان ڀريل. ھڪڙي آلي ڀريل 2-کوٽ بيڪنگ ڊش ۾ بندوبست ڪريو.
- باقي اجزاء کي ٺهرايو ۽ مرکب ڪرڻ جو وڌو. هن جي ڪڪڙ تي وڌو.
- ورق ۽ ٿانو سان گڏ ٿلهي سونهن ۾ ڪڻڪ سان گڏ کاڌا پائڻ سان گڏوگڏ 25 کان 35 منٽن تائين، يا ڪڪڙ کان ٺهيل آهي ۽ ذريعي پکايا ويندا آهن.
- آمريڪي ايراضي جي وچ ۾ ڪڪڙ جي لاء ڪڪڙ گھٽ ۾ گهٽ 165 ڀ (74 سي) - گهٽ ۾ گهٽ محفوظ گرمي رجسٽر ڪرڻ گهرجي.
تجاويز ۽ تبديلي
- جيڪڏهن توهان جلدي ۾ آهيو يا اجزاء جي گھٽتائي، توهان جي پسنديده دڪان جو خريداري باربائييو ساس جو 1 1/2 ڪلو استعمال ڪريو.
- ڪڪڙ جي لاء تيار ڪيل ٿڌي پٿرن کي ڪتب آڻيندي ، ٻنهي ڍنڍن جي ڪاسٽ کي ڪڪڙ جي ڪڻڪ لوڻ سان ٺهڪي اچي ٿو. چڱي طرح ٺهڪيو ۽ ننڍڙو، صاف سپاڙ يا ڪنٽرول ۾ ذخيرو ڪريو. ٺاهي ٿو 2 ڍنڍون.
- هوري برانچ يا ميپل سرپ جي جاء تي ماکي استعمال ٿي سگھي ٿو.
- صاف صاف ڪرڻ لاء، بيڪ فيش لڪيل ۽ ورق سان ورق سان گڏ.
- ڪڪڙ جو سوراخ ڪريو ۽ ڪڪڙ سينن جي چوڌاري ان کي پچائڻ ۾ بندوبست ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 1357 |
| کل فیٹ | 76 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 20 g |
| ناپسنديده چت | 32 g |
| کوليسٽرول | 418 ميگا |
| سوڊيم | 1،090 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 30 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 132 g |