هي پڪل سامون سهڻي سان نڪرندو آهي، ان کان علاوه اهو هڪ گدائي ٺاهڻ آهي. اهو اچار ايشيا جي سٿ ۽ تازي مصالحن جو هڪ آسان مرکبو آهي جيڪو ترڪيڪي سان ٺهڪندڙ نڪرندو آهي، تنهنڪري اهو لازمي طور تي چيني-ٿاني آهي. توهان پنهنجي پسند کي مٺي جي خوشبوء جي ذخيري کي صرف پنهنجي خدمت ڪرڻ کان اڳ ۾ توازن ڪري سگهو ٿا، تنهنڪري توهان کي خبر آهي ته توهان نتيجن سان خوش گذاريندؤ، ۽ ائين ئي توهان جي خاندان ۽ دوستن کي. هي منهنجي ذاتي وڃڻ واريون شيون هڪ آهي جڏهن مان بغير مزيدار ذائقي نموني چاهيندا هئس، بغير مون کي تمام گهڻو سوچي ۽ ڏور هو. وڏي چانورن سان گڏ، پر نئين آلو سان پڻ پياري آهي، بس بيڪري جي کاڌن مان ڪجهه اضافي چشمي تي چمڪيو آهي ۽ اهي سوادج آهن!
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2-3 سامونڊي فلمون يا اسٽاڪ
- 4 ويٺل پوزيشن ساس (آء استعمال ڪيو
- لي ڪائو هوسيس سوس)
- 4 چمچ سويا چاس
- 1 سڪا
- مڇيء جو بچاء
- 1 چمڪندڙ اڇو سرينگر
- 1 ڪٿان مائع جي ماکي
- 1/2 کان 1 ٽي مرچ جون نوڪريون، ذائقو ڪرڻ لاء (حساس پيٽ لاء، هڪ چٽ تائين گهٽ)
- 3 کان 4 ڪڪڙ لوڻ، منڍي
- 2 کان 3 سائي پياز، پختي ٻرندڙ يا ڪٽ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ٿڌي پاڻيء جي تحت سامونڊي فلپل يا اسٽاڪ کي رليز. ٿلھي يا پڪي ڀريل ٿڪڻ واري کاڌ خوراڪ يا پيٽ ڀرڻ جي جاء اختيار ڪريو (توهان کي ان کي ڍڪڻ يا لفط ڪرڻ جي ضرورت پوندي).
- هڪ جدا ٿانو يا ڪنٽرول ۾، هوسين ساس ، سويا ساس، ريم جو رس، ماکي ۽ مرچ جي چڪر سان گڏ. شهزادو کي چڱي طرح سان ٺهرايو وڃي. سائي سائيز جي لوسن ۽ اڇا حصا شامل ڪريو (خدمت ڪرڻ لاء سائي حصن کي بچايو).
- ڇڪڻ جي جاء تي ٽڪرا ٽڪرا ڪري ڇڏيندا آهن. ڪپڙا ۽ پنهنجي فرجٽر ۾ 30 منٽ يا 2 ڪلاڪن تائين اٻرائڻ جي اجازت ڏيو. جڏهن توهان کي گهربل وقت لڳائڻ جو وقت لڳائڻ، پهريان جو 350 فوٽن تائين ساوڪ ٿيڻ.
- هر فوٽ تي ٿورڙو وڌيڪ چٽ چاچو، پوء 350 فوٽ تي واپس آڻيو ۽ 20 منٽن تائين گڏوگڏ يا ساوڪ سان هلڪو آهي. جيڪڏهن ذليل ڪيو ويو، ڪپڙا ۽ آئوٽ موٽڻ لاء ٻني 5 5 10 منٽن تائين.
- ٿانو کي ڳولڻ ۽ ذائقي کي آزمائشي ڪڍو، هيٺيان ذائق ڳولڻ لاء مٺو وري مٽي وري ٿينديون. جيڪڏهن توهان جي مزاج لاء ڏاڍو مٺي يا ڏاڍو سوچي، ڪجهه زنجير جو ٻچ وڌو. جيڪڏهن مٺو نه مٺا، ٿورو گهڻو ماکي شامل ڪريو. وڌيڪ مرچ پڻ شامل ڪري سگھجي ٿو.
- سارو سالم جو ڪجهه سٿن سان گڏ هر سٿ تي چڙهي ويو آهي. آئون ٽيبل تي هن ڍڪ جي خدمت ڪرڻ چاهيندا هئاسين، اسين هر چاچ گهڻو ڪري چشما ڪري سگهون ٿا. اهو چانورن يا آلو مٿان وڌيڪ مزيدار آهي!
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 801 |
| کل فیٹ | 36 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 6 |
| ناپسنديده چت | 12 g |
| کوليسٽرول | 222 ميگا |
| سوڊيم | 1،963 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 32 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 85 ج |