هي خوبصورت پهرين ڪورس يا تشخيص وقت کان وٺي ڪرڻ آسان آهي، ۽ اها روشني ۽ مزيدار آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 4 منجمد لينجر جي ڊگهي، ٿڪجي
- 1 ڍڪيل مکڻ مکڻ
- گرجن جا ٿورا ذرا، جهڙوڪ رمومين ذخيرو، چشمي جو گڏوگڏ وغيره.
- 4 ريش، اڇلائي
- 1/4 پيالو ماکي
- 1/3 پيالو نارنگي جو رس پيو
- 2 چمڪندڙ چمڪندڙ سرگر يا اڇو شراب شراب انگور
- ڪٽي ۽ مرچ، ذائقو ڪرڻ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- هر دم جي ڊيگهه ۾ ورهايو ۽ ٿڌو پاڻي سان ڳاڙهو ڪريو.
- جڳھ، گوشت جي پوزيشن، ھڪ ورق لائين بيڪنگ پين تي.
- هر دم پگھريل مکڻ سان روشنيء سان برش ۽ لوڻ سان مرچ ۽ مرچ سان روشني.
- گرميء کان تقريبا 4 کان 6 منٽن تائين، تقريبا 4 انچ، يا ڊگهي ڪوري تائين.
- تند مان ڪڍو ۽ ٿڌي وٺو. هڪ ڪلاڪ يا ٻه لاء ڳاڙهو ۽ چپ.
ماما ڊسڪنگ:
- ماکيء جو ٺهرايو، سنجري جو رس توجہ، ۽ وچولي ساٿيپن ۾ شيما انگورن جي. سمر 5 منٽن لاء، يا ايتري گھٽ ۾ گهٽ. لوڻ ۽ مرچ جو مزو شامل ڪريو.
- هڪ پليٽ تي لابيني جي ڊگهي جوتن سان گڏ ڪجهه سڪن، ڪٽيل مٽي، يا ٻين سلاد ڀاڄيون. ٿورڙي ٿورڙي مينيو ڊزائيننگ جي ٿورين لينجر جي ويجهو.
توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 248 |
| کل فیٹ | 4 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 2 g |
| ناپسنديده چت | 1 g |
| کوليسٽرول | 219 ميگا |
| سوڊيم | 826 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 24 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 29 g |