مزيدار پڪل ڪڪڙين جي سينن ۾ هڪ جڙي، ليمو ۽ لوڻ جو مزاج سان ذائقو آهي. اهو اچار ڀريل يا ڀريل ڪڪڙ لاء پڻ استعمال ڪري سگهجي ٿو.
مفت استعمال ڪرڻ لاء توهان جو ٻرندڙ ميلاپ جو استعمال ڪريو.
خدمتگار مشغول: ڪڪڙ يا پڪل آلو سان گڏ ڪڪڙ جي خدمت ڪريو ۽ ٻاڦيلي بروپيلي يا ڳاڙيلن مان.
لاڳاپيل ترڪيبون
گهليون ڪڪڙ ۽ آريگن ڪڪڙ سينگار
بيڪن ۽ پنيس سان ڪڪڙ سينگار
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 4 کان 6 ڪڪڙ سينو حل، هڏن ۾
- 1/4 پيالو
- اضافو زيتون جو تيل آهي
- 1/2 پيالو منٽ
- سائو جوش
- 2 ٻلو
- لوز، منجهه
- ڪڪڙ جي ڳوڙها 1 ڍڪيل، يا 1 چيمون خشڪ ڪنڊ
- 1 ڍڪيل تازو کتل ڊيل
- 1/2 چاچو چکو خشڪ
- 1/2 پيالو تازو ڄميل جوس
- 1/8 ڪڪڙ پيالو ڪارو مرچ مرچ، ذائقو ڪرڻ
- هڪ ليمن جا گرڳ سٺا
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ڪڪڙ هڪ وڏو ريزليبلبل خوراڪ ۾ رکڻ واري جاء تي رکڻ جو سامان.
- اچار جي اجزاء ٺهرايو ۽ ڪڪڙ مٿان. ڇڪڻ واريون ڪڪڙ کي ڪڪڙ ٽڪر ڀائي ٿو. ريفريجيريٽ ۽ اچار 2 2 ڪلاڪ لاء، ڪڏهن ڪڏهن موڙيندڙ.
- ٿورڙو تند 400 فوٽن تائين.
- اچار مان ڪڪڙ ڪڍو ۽ سٿري نموني ڪڍو؛ هڪ ساسپن ۾ رکيل اچار رکڻو پوندو.
- هڪ ڀريل تي بيڪ لائين بيڪنگ ڊش يا ريزر ۾ ڪڪڙ کي ترتيب ڏيو. 35 منٽ لاء.
- ان کان علاوه اچار کي هڪ ڪوڙي تي آڻيو؛ 2 منٽ لاء ٽولي کي وچولي گرمي جاري رکو.
- ڪڪڙ کي اچار کڻي اچايو؛ ٻئي پاسي ڦيري ۽ برش ۽ ڪڪڙ کان اڳ ڪيترن ئي وقت کان 20 کان 30 منٽن تائين پکڙيل آهي.
- ڪڪڙ ڀريل رنگ هجڻ گهرجي ۽ جوش هڪ ڪنڪ کڻي جڏهن صاف هلائيندا آهن. خدمت 4 کان 6 تائين.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 291 |
| کل فیٹ | 21 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 5 g |
| ناپسنديده چت | 11 g |
| کوليسٽرول | 70 ميگا |
| سوڊيم | 69 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 3 |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 22 g |