ميني ميونس شاندار آهن ۽ ننڍا نيري نيبري مفين جا بهترين آهن. اهي خرابي ۽ غير معمولي ٺاهڻ کان بٽ جي شڪل ۾ پڻ آسان آهن.
اهي ننڍڙي مفين لاء فني، ناپسنديده ۽ ننڍڙن هٿن لاء آهن. اهي هڪ مثالي ناشتي جو اختيار آهن جيڪي هرڪو اسڪول کان اڳ فيض حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري مصروف مامرن ۽ ڊيڊ تان پريشر ڪري سگهن ٿا.
ان کي گڏ ڪرڻ لاء ٿورن ئي منٽن تائين 30 منٽ کان به گھٽ لڳائڻ لاء.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 پيالو سڀني مقصدن وارو اٽو (سرفراز)
- 4 چٿرون پائڻ وارو پائوڊر
- 1/2 ڪڪڙ لوڻ
- 1/2 پيالو کنڊ
- 1/4 پيالو مکھن (مٽي مارين، نرمي)
- 1 وچولي ڳاڙهو (ڳاڙهو ڪٽڻ)
- 1 پيالو کير
- 1 پيالو
- نيب
اهو ڪيئن ٺاهيو
- خفيه هڪ 24-پيٽ ميني مفين ٽين.
- ٿورڙو تند 400 فوٽن تائين.
- وچولي ڪفن ۾، گڏجي اٽو، پائڻ وارو پائو ، لوڻ، ۽ کنڊ.
- نرم نرم مکڻ ۾ مٽي.
- جدا جدا ٿورڙو، ننڍا ٿانو، هوري سان ڳاڙهو ڪري ٿو.
- کير جو پيالو ٿانو ٿانو ڪري ٿو ۽ ٿڪايو.
- مٽي کي مٽيء سان سڪل مٽيء ۾ وڌو جيستائين ساوڻ سان ٺهڪي اچي ٿي.
- نيري ٻير ۾ وڌو.
- مفين پيالو ۾ بيگر کي چمڪيو، هر پيالو 2/3 مڪمل ڀريل.
- 25 منٽ لاء ڪيڪ يا مفين کان سنئون ڀريل آهن ۽ اسپنج محسوس ڪريو.
- ٿنڀن مان مفن کي چمچ سان ڪڍو ۽ ٿڌي ڏيو.
- مکڻ سان گرم يا ٿڌو سر ڏيو.
Quick Tip: بهترين موفائن کي بڪ ڪرڻ لاء هڪ چيڪ آهي ته ٿانو گرم ۽ تيار آهي انهي ڪري توهان کي ان ۾ پاپ ڪري سگهو ٿا جتان بٽتر کي ختم ڪيو وڃي. هڪ جوش ۽ خشڪ اجزاء هڪ ڀيرو گڏ ٿين ٿا، بيڪنگ پاؤڊر ڪم ڪرڻ شروع ڪري ٿو ۽ توهان کي ڪلاڪ تي. اهو هڪ قدم آهي جنهن کي توهان ممڪن طور تي ڪم ڪرڻ چاهيو ٿا.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 75 |
| کل فیٹ | 3 |
| ڏوريل ڀاڙي | 1 g |
| ناپسنديده چت | 1 g |
| کوليسٽرول | 41 ميگا |
| سوڊيم | 181 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 9 g |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 2 g |