پيٽي پنچ اسپيش کي وڌيڪ صحيح طور تي "پرواز سيچر" جو ساکر سڏيو ويندو آهي ڇاڪاڻ ته ان جي شڪل ظاهر ڪري ٿي ۽ حقيقت ۾، ڪڏهن ڪڏهن آهي. ڪجهه چوڻ آهي ته هن ننڍڙي اسڪواش وانگر اسڪاٽڪاڪ ٽام وانگر نظر اچن ٿا. پيٽي پنڊ هڪ ننڍڙو، گول ۽ لوڻ هوندو آهي، ڪنارن سان گڏ ڌار ڌار خلائي جهاز وانگر. اهو پيالو هجي، اڇو يا سائي هوندو.
هن جي سامهون ظاهر ٿئي ٿي، پيٽي پنچ ڪاوڙجي ويندي آهي ۽ ڪجهه خوشگوار گرميء جي ترڪيب لاء. انهي صورت ۾، ڳاڙهو، ذرا، يا هن صورت ۾، تندور برباد ٿي سگهي ٿو. پيٽ پنن کي ڪجهه ڪجهه بهادر ذائق پيش ڪري ٿو، باقي ڪجهه ماڻهو ڀانيو ته زيتون جو تيل وڌيڪ مزو.
اهو ڀريل پيٽي پٽي اسڪواش لاء اهو آسان طريقو گاڏين ۽ بوٽي جو استعمال ڪندو آهي ۽ رات جي ڊيمن جي پارٽين لاء هڪ شاندار طرف موڙي ٺاهي ٿو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- سؤ پونٽ پيٽي پنوارا اسڪاش (انچ انچ جي ڪنن ۾ ڪٽي)
- 1 واو (مٽي پٽي)
- 1 ڪڪڙ کاڌي تازي ٺمي
- 1 ٽيچ
- زيتون جو تيل
- سامونڊي لوڻ جو پنچ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ٿورڙو تند 400 فوٽن تائين.
- اسڪوشي، آئوٽ، ٺيرا، زيتون جو زيتون ۽ لوڻ ۾ گڏوگڏ وٺو.
- مخلوط ڪڍي چادر پين تي اڇو ڪريو. 15 کان 25 منٽ ڪلو يا اسڪوچ ٽینڈر ڏيڻ کان پوء. ان جي چڪاس سان چڪاس ڪندي ان جي چڪاس ڪندي.
- گرم يا ڪمري جي گرمي تي خدمت ڪريو.
تجاويز، تاليف ۽ ٻيا معلومات
- توهان هن طريقي سان ڪنهن به قسم جي گرما جي اسڪواش استعمال ڪري سگهو ٿا، پر پيٽ پٽي اسڪواش خاص طور تي سٺو ڪم ڪري سگهي ٿو ۽ اها منهنجي خاندان جي پسنديده آهي.
- مختلف قسم جي ذائق لاء ٺهيل جي بدران حملي يا مارجورام استعمال ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو، يا توهان جي پسنديده مصالحي ۽ جڙي جو ميلاپ استعمال ڪريو.
- اهو اسڪوش جي رند کائڻ لاء مڪمل طور تي محفوظ آهي. تمام اونهاري جي اسڪواش وانگر، چمڪندڙ عمودي طرح آهي، تنهنڪري توهان کي پهريان اسفريب ايش ڪنڊن ۾ کٽائڻ کان پهريان پريپڻ جي باري ۾ پريشان ٿيڻ نه آهي. بند ڪريو ۽ سخت پڇاڙيء کي ختم ڪريو. توهان شايد شايد ڪنهن به نمونن جو ٻٽو ڪڍي ڇڏڻ چاهيندا.
- ننڍا ننڍا، نوجوان اسڪواس ڏسو. اهي وڌيڪ نازڪ ذائق رکندڙ وڌيڪ مزيد آهن.
- توهان پڻ پيٽي ڪري سگهو ٿا جڏهن اهي خدمت ڪري رهيا آهن جڏهن ته پيٽ ۾ هڪ مختلف منظر ڊسپلي لاء افقي سلائسس ۾ بند ڪري ٿو.
- توهان هميشه مون ميگا سپرڊ ڪارڪنن جي پيداوار حصن ۾ پيٽي پنڊ نه ڳولي سگهو ٿا. جيڪڏهن توهان پنهنجي مقامي پسور تي هڙتال ڪيو، هاريء جي مارڪيٽ جي ڪوشش ڪريو. اهي مئي کان سيپٽمبر جي آخر تائين موسم ۾ آهن.
- اسٽوريج پيٽ ٽن ڏينهن تائين فرش ۾ انتظار ڪري ٿو جيستائين توهان انهن کي استعمال ڪرڻ لاء تيار آهيون. پهرين پلاسٽڪ ۾ ڦوڪيو.
- پيٽ ڀريل اسڪواش خاص طور تي ڪيئليريا ۾ گهٽ آهي، انهي کي خواهشن دوست ٺاهيندي آهي. زچيني کان وڌيڪ اس اسڪشش وڌيڪ ويٽامين اي آهي، ۽ اهو پڻ وٽيامين سي جو سٺو ذريعو آهي.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 43 |
| کل فیٹ | 4 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 1 g |
| ناپسنديده چت | 2 g |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 76 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 3 |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 1 g |