لئي جي سمندري کا مرکب ۾ ڪنگر، اسڪالپس، ڪابينا، ۽ / يا لابسٽ جي ڪنڊن جو ميلاپ شامل آهي. سٺو معيار تقليد ڪابلي پڻ استعمال ڪري سگهجي ٿي.
ڪٽ ٽماڙ، لوز، سڪل اڇو شراب، ۽ ٻڪندڙ چٽ ڪر. لسانيات يا ساڳي پادريء سان سمندري غذا سان سوڌو وٺو.
پڻ ڏسندا
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1/2 پيالو زيتون جو تيل
- 1/2 پيالو ناپسنديده مکڻ
- 1 وڏو ڳاڙهو ٿيو
- 6 لوزن جو ڳوڙهو مٽي
- 1 سڪا. روزا
- 1 سڪا. اورينگو
- 28 آلو. ڪري سگهي ٿو ته ڪمايو
- ٿڪڻ جو مزو
- مرچ ڏيڻ جو مزو
- 1 پيالو مٺو اڇو شراب
- 1/2 پيالو غدود
- 2 کان 3 پائون پکايا يا خام ڍڪيل، ڪيب، لابسٽ، اسڪالپس (جوڙي ميلاپ يا صرف هڪ ئي - ڪڏهن آئون تقليد ڪابينا خريد ڪريان)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- هڪ وڏي مهارت، گرمي مکھن ۽ تيل ۾، پیاز ۽ لہسن کي کائڻ کان پوء، مترجم، اڪثر وقت لڳائي رهيون.
- شراب شامل ڪريو جيستائين مايع صاف ٿي چڪا آهن ۽ ڀاڄيون سونا آهن.
- گرميء کي گهٽ ڏيو؛ ٽامي، مصالح، لوڻ ۽ مرچ شامل ڪريو.
- پنهنجي پسند جي سموڊ شامل ڪريو (چاس ۾ کائڻ لاء اٽڪل 5 منٽ اسڪالپس ۽ خام جبرائيل).
- گرم پکا پادا جي مٿان چوڪايو سرفراز ڪريو.
لئي جو نوٽ: ڪابينا وانگر مون کي، ڪبڙ ۽ گوشت جي تلاء جي ڪري پر اهو بنيادي طور تي هڪ ميلاپ جو ڪم آهي.
توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 888 |
| کل فیٹ | 54 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 19 g |
| ناپسنديده چت | 27 g |
| کوليسٽرول | 272 ميگا |
| سوڊيم | 1،905 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 27 g |
| غذا فائبر | 5 g |
| پروٽين | 64 g |