اهي انتها پڪل لوڪ سائڪ سپارربس هڪ مزيدار ماکي ۽ لوسن جي چشمي سان ذائق آهن. رب پڪل آهي ۽ پوء مٺي جي ساس سان گڏ چمڪيو ويندو آهي. اهي تيار ڪرڻ لاء تمام ٿورو وقت وٺندا آهن، ۽ نتيجن کي شاندار آهي.
ڪجھ اضافي اجزاء نظريات ۽ متبادل متبادل لاء صلاحون ۽ مختلف تبديليون ڏسو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 4 پائونڊ پورڪ سپاريرب
- 1/4 ڪڪڙ جي تازي ڪارو ڪارو مرچ
- 1/4 ڪٿان لوڻ
- 1/4 ڪڪڙ لوڻ پاؤڊر
- 1/2 پيالو ماکي
- 3 چمڪندڙ سيز سائرن
- 1/4 پيالو سويا چاس
- 3 ٻلڻ وارو لوڻ، عمدي منڊي
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ڳاڙهو 325 ايف تائين (165 سي / گيس 3). ھڪڙي وڏي بڪنگ پين يا ڇڪڻ سان ڀريل ورق سان.
- سڀ کان پهرين، چاندي جي رخا جي هڻڻ واري چانديء جي جلد کان هٽايو. جلد جي آخر ۾ هڪ مکڻ چاقو يا تنگ ميز اسپتولا آسان ڪريو. هٿ سان گڏ چمڙي جي چمڙي سان ڪاغذ جي تيلياڙي سان هٿ ڪريو يا هٿ ۾ ڪپڙي تولي (توليئي پنهنجو هٿ ڦلڻ کان وٺي ويندا). چپ، ۽ چمڙي کي هڪ شيٽ ۾ پيل ٿيڻ گهرجي. جيڪڏهن نه، چاقو استعمال ڪري آخر ختم ڪرڻ ۽ ورجائڻ لاء. ربن کي 1-ربن ٽڪر ۾ اڇلائڻ يا سائيز جي شڪلن کي ڀريندا.
- موسم جو سپارربس لوڻ، لوڻ پاؤر، ۽ مرچ سان. تيار ڪيل بيڪنگ پين ۾ ربن جو بندوبست ڪريو. ٿڪڻ سان گڏ ھڪڙو ٿانو ھڪڙي ڪلاڪ ۾ ڪڪڙ ۽ گڏو کڻي ٿانو ڪريو. تمام گهڻي چٽ ۽ ذخيرو بند ڪريو.
- هڪ ننڍڙو ساوسن ۾، ماکي کي گڏ، سرگر، سويا ساس ۽ لوسن کي ٺهرايو ويندو آهي. ڪنهن کي ڪڍيو؛ گرمي گهٽائڻ لاء گهٽتائي 5 منٽن تائين.
- تندور جي گرمي پد کي 350 فوٽ (180 سي / گيس 4) وڌايو.
- منٽ ۽ مشڪين کي برجريب جي مٿان ٺڪرايو ۽ برش سان ٺهڪي اچي، ۽ 30 منٽ لاء گهڻو ڪري بيٺو آهي.
menu suggestions
سلڊ سان گڏ خاص طور تي هڪ آلو سلاد يا ڪليسلوال سان گڏ پوک جو ريز موجود آهي. ٽيس-پڪل آلو به ڪنهن به خاص لاء خاص ڪري ڇڏيندو، يا ڪجهه ڊاڪٽرن پکايا ويندا آهن . مان ڪڻڪ مٺين يا گرم مکھن بيسٽيوٽس وانگر ربن سان گڏ پيئي ٿو، ۽ پيئي ٿو، ڏاکڻي آيسا چانهه جي پنهنجي پسنديده بيئر يا لون گلاس تي غور ڪريو.
تجاويز ۽ تبديلي
- جيڪڏھن ماکي جيڪڏھن ميونلي شربت يا ڳاڙھو کنڊ سان ماکيء کي مٽايو، يا ايڇيڪٽ استعمال ڪريو.
- 1/2 ٽيچون جوين مرچ يا مرچ لوسن پيسٽ (سوبل) جو گرمي لاء شامل ڪريو.
- ڳريل ربن - تنور ۾ ربن کي گڏ ڪريو ۽ چاس ٺاهيو. ريب جي بدران بٽڻ ۽ بڪنگ جي بدران، تند مان نڪرڻ واري رب وٺي ۽ وچولي ڪورس مٿان گرائونڊ تي ختم ڪريو. ٿلهي واريون ربن تائين ساڍا 20 کان 30 منٽن تائين ڪن ٿا، اڪثر هنڌن تي ماکيء جي ڦڦڙن سان چٽيندا هئا.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 1266 |
| کل فیٹ | 61 گر |
| ڏوريل ڀاڙي | 22 g |
| ناپسنديده چت | 26 g |
| کوليسٽرول | 394 مگ |
| سوڊيم | 1،212 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 48 ج |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 126 g |