هي بروڪولي ٿولر سلاد جي طريقي سان ڪنهن به پارٽي، پولوڪ، موڪلن يا هفتي رات جي خواهش ۾ هڪ خوشحالي اضافي اضافو آهي. ذائق جو ميلاپ - ڪچني برڪولي ۽ ڪنگر، مٺي پنڪ ۽ خشڪ ڪبربرري، نموني بيڪ ۽ هڪ مٺائي ڪپڙن جو توهان جي وات لاء هڪ پارٽي وانگر آهي.
تيار ڪيل چمڪيل پنجن تيار ڪريو پنهنجي پسنديده سپر مارکیٹ جي پيداوار يا نٽ سيڪشن ۾. امال هڪڙي برانچ آهي. يا توهان پنهنجي پنهنجي سپاهي پنجن کي بنا ڪري سگهو ٿا.
مس ناهي آهين : ٻارن کي ترڪ ڪرڻ لاء ڪئين حاصل ڪرڻ پسنديده بروسي سلاما ترڪيبون
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 4 سلائسس بيڪون (مرڪز ڪٽي، ترجيح نائٽريٽ آزاد)
- 4 پيالو بروپي ڀريل (ڪٽ)
- ڪڪڙڻندڙ ٻرندڙ 3 کان 4 پيالو (ڪٽ)
- 1/2 پيالو پنجن (چمڪندڙ)
- 1/4 پيالو لال جوش (عمدو کٽ)
- 1/4 پيالو خشڪ ڪنگي (مٺي)
- لباس لاء :
- 1 پيالو مينيوز
- 1/4 کپ کنڊ
- 2 ڳوڙها سيب سيرا سوراب
- 1/4 ڪٿان لوڻ (ڪشير)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ڪاوڙ کائي جيستائين بيڪري. ڪاغذن تي ٽريلن تي چڪر.
- پڪ ڪريو ته بروڊيلي ۽ ڪنگر واري ٻوٽن جو ننڍڙو ننڍا ننڍا ننڍا ٽڪرا هوندو آهي. هي نه صرف سلاد وڌيڪ اپيل ٺاهي ٿو، اهو ذائق بهتر بڻائڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
- سلادلي ٿانو ۾ بروپيولي، ڪنگيل، پنڪري، پياز ۽ کرينبرري ڏيو. ختم ٿيو
- جنھن سان گڏ ڪپڙن جو سامان گڏ ڪريو. هن کي بروڊيلي-ڪڪريل گهمڻ واري مٿي تي اڇلائي ڇڏيائين ۽ ڪپڙن سان گڏ سادات کي کوٽ ڪرڻ کپي.
- جڏهن خدمت ڪرڻ لاء تيار ٿي، بروڪلولي ڪنگر جي سلاد مٿان بيجن کي دٻايو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 152 |
| کل فیٹ | 13 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 2 g |
| ناپسنديده چت | 4 g |
| کوليسٽرول | 7 مگ |
| سوڊيم | 158 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 7 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 2 g |